食管长期受到不良刺激容易诱发食道炎，反流性食道炎会对患者的工作和生活造成不小的影响，最简单最直接的就是对患者饮食的影响，因为食道炎会引起呕吐等症状，严重影响了患者的食欲，那么食管炎是不是很容易复发，下面我们来就了解一下。

其实造成食管炎反复复发的原因很简单，就是饮食和生活习惯的一些原因，我们只要减少这些造成食管炎复发的不良因素，那么食管炎就不容易复发了。下面我们来了解一下：

1.饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

2.体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

3.卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

4.改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

5.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

看了以上的饮食和生活习惯，食管炎患者就会知道减少这种疾病复发的几率方法了。其实食管炎容不容易复发完全取决于患者自己，只要患者们积极治疗加上良好的生活习惯，就会彻底杜绝食管炎的发生。