偏头痛的饮食护理
发布时间:2020-12-1026021次浏览
偏头痛的饮食护理需要注意什么呢,偏头痛发病的时候,集中头部一侧会有剧烈的疼痛,慢慢会扩散到整个头部,严重会有呕吐的发生,治疗虽然以防止或坚守发病频率为主,但是也要注重平时的调养,当然饮食是很重要的。
要吃清淡的,容易消化的软食,保证糖类的摄入,要避免低血糖的发生,血糖过低会造成颅内血管过度收缩,从而引发偏头痛。
注意饮食的合理性,应少食辛辣刺激性食物,煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物,多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。
要补充维生素B和维生素C,这两种维生素在维护神经系统和缓解压力方面有积极的功效。
一些辛辣的食物不能吃,能引发偏头痛的食物,像洋葱,香肠,鸡肝,奶油等食物,也要少吃,对患者不利的。
偏头痛患者最好不要吃过于冷的食物,会刺激神经,也不要和咖啡和浓茶,要戒烟酒。
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是哪些因素导致了偏头痛?
偏头痛在每个年龄阶段都有可能发生,大家在忙于自己工作的时候,也要多关注自己的身体健康,偏头痛在年轻女性身上比较常见,引发偏头痛的原因又比较复杂,那么,导致偏头痛的主要因素有哪些呢?请看下文:导致偏头痛的主要因素1、遗传因素由于约百分之六十的患者可问出家族史,部分病人家庭中有癫痫病人,
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偏头痛的原因是什么

偏头痛的原因有遗传性、代谢和激素分泌、不良的生活方式、情绪变化等引起的。偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛,由于疼痛发作非常严重,通通一般持续四到七十二小时,在疼痛发作前,患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状,在疼痛发作时患者会有畏光、畏声,甚至恶心、呕吐等一些情况,疼痛发作时,患者喜欢在安静昏暗的小房间内休息,一般休息数小时以后,症状就会得到良好的缓解。偏头痛的病因可能与遗传易感性有关系,也与代谢或者激素分泌有关系、不良的生活方式、情绪变化有关,偏头痛多见于中青年女性,一般都有家族史占到百分之六十,如果母亲有偏头痛,子女有偏头痛的情况就明显增加,第二就是一些激素或代谢影响,由于偏头痛与女性的月经周期有明确的关系,在怀孕期间或者绝经期以后,偏头痛的症状得到明显的缓解,可能与激素水平有一定关系,饮食结构也会影响到偏头痛,如患者喝了咖啡、浓茶、酒精性饮料,或者吸烟以后会诱发偏头痛,有的患者在吃了巧克力或者柠檬、奶酪、腌熏制品,含有味精比较多的食物,以及喝了红酒,葡萄酒都会诱发疼痛,考虑这些食物里面含有诱发偏头痛的某些物质,同时患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜、情绪波动以后,都有可能会诱发偏头痛,这些也是引起偏头痛的诱因之一,所以尽管偏头痛的具体原因并不明确,但是消除了这些引起偏头痛诱因以后,也能明确减少偏头痛的发作。

偏头痛患者有哪些生活禁忌
偏头痛患者生活中的禁忌包括饮食方面,生活方式和用药注意。偏头痛患者在饮食方面需注意不要吃巧克力、不要喝咖啡、不要喝浓茶、不要喝酒、抽烟、不能吃烟熏制品、不能吃含有味精的食物、不能吃奶酪、柑橘、柠檬等食物。生活作息方面要注意不能过度劳累,要减轻压力、保持乐观、保证睡眠、适当运动,积极改善生活方式。如果患者有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、冠心病等基础疾病,一定要规律的用药,使血压、血糖、血脂等水平保持在正常状态,也能避免偏头痛发作;如果患者在偏头痛期间服用了止疼药物,要进行密切观察,一旦出现不良反应及时就医,请医生进行相关的药物调整。

偏头痛的原因
偏头痛与遗传史,致痛因素以及月经有关。一、偏头痛常常有遗传史,做诊断时,询问家里有没有偏头疼的患者。二、偏头痛有很多致痛因素,如长期喝咖啡,晚上又喝茶,爱吃巧克力等易患因素。三、偏头痛跟月经有关,呈周期性。
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偏头痛的人能常吃止痛药吗
偏头痛的人可以应用止痛药,但前提是偏头痛发作期疼痛比较剧烈,严重的干扰了患者的生活。止痛药分级别,要根据患者的严重程度给予分级别的止痛药,同时最好不要吃单一成分的镇痛药;另外,如果病人头痛并不是特别重,一些非药物的方法能够缓解,要尽可能的少用药,因为止痛药的长期应用容易形成依赖,造成药源性头痛,这种药源性头痛可能会加重原本的头痛,使发作更频繁。所以如果有能够替代的方法最好不用止痛药,但如果没有很好的替代方法,发作期可以应用止痛药。但是要提醒大家不能单纯的只在发作期应用止痛药,进入了头疼的间歇期,要考虑间歇期对偏头痛进行预防性治疗,预防性治疗可以减少发作频率,降低发作时的严重程度,这样可以降低发作期应用止痛药的剂量和频次。
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偏头痛吃什么药
偏头痛在急性期发作时可使用非甾体抗炎药止痛药以及曲普坦类药物,在缓解期通常使用预防性药物。偏头痛分为急性期和缓解期。患者发作频率比较高,每周发作一次而且比较严重,会影响患者生活学习的质量,对于这类患者,一般要采取预防性用药。预防性用药有很多种,有β受体阻滞剂、普萘洛尔或心得安,抗癫痫药,如丙戊酸钠、托吡酯等,还有抗抑郁药,如阿米替林、氟西汀等,还有钙离子拮抗剂,如维拉帕米、氟桂利嗪,都是常用的预防性用药。急性期的用药是患者头痛急性发作时候的用药,也分两大类,第一类是用非特异性的止痛药,主要是非甾体抗炎药,如芬必得、扶他林、布洛芬等。还有去痛片,如散利痛等非特异性的止痛药。如果非特异性的止痛药没有效果,可以用特异性的偏头痛药,一般常用的是曲普坦类,但只能在发作时候服用,能够明显地减缓疼痛、发作的程度和缩短发作的时间,也可以用舒马曲普坦、佐米曲普坦等。
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