锻炼会改善面瘫吗，得了面瘫的人基本都会问到这个问题，其实对于面瘫患者来说，面部肌肉的锻炼也是治疗必不可少的一部分，所以我们就需要来了解一下面部锻炼如何进行，下面是详细介绍。

1、抬眉训练

抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

2、努嘴训练

努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

3、热敷

用毛巾热敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

4、运动

适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

生活中，人们要认识清楚面肌痉挛的特点，以防发生错误诊断的情况，这样才能保证有效去除面肌痉挛的危害。同时，在平时大家要重视做好积极的预防工作，把面肌痉挛的隐患及时去除。