绝经是指卵巢功能下降，月经停止。绝经期可分为自然绝经期和人工绝经期。自然绝经是指卵巢卵泡生理耗竭引起的绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或使用其方法停止卵巢功能，如放疗和化疗。可以去医院做内分泌检查，了解激素情况可以给一个适当的调整，以免进入更年期太早。平时可以多吃豆类食物，如豆浆。也可以在全面检查内分泌功能后进行测量。用于激素替代治疗，这一定要注意禁忌症。