随着大家对健康的认识，加强活动锻炼的人可谓越来越多了。但很多人都认为，跑步，尤其是长跑会损伤膝盖，虽然活动不当有导致跑步膝的风险，但实际情况并不像您想象的那样，这里还有新的研究结果予以佐证。

股骨头髓心减压+植骨术是目前保头手术最常用的方法之一。根据骨移植材料来源不同，分为：自体骨移植、异体骨移植、人工骨移植。

辣椒的刺激性是比较大的，容易刺激肠道导致充血，肿胀，影响肠道粘膜对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。宜吃清淡的容易消化的食物。荔枝是具有消肿止痛，止血等功效的食物，对骨折引起的疼痛具有一定的缓解的作用，有利于患者身体的恢复。每天100-300克为宜。

世界艾滋病日的思考：世界艾滋病日(12月1日)刚刚过去，在国际卫生组织(WHO)宣布艾滋病(像多发性骨髓瘤一样)成为可控制的慢性病之际，我们非常痛心地发现，我国青年学生艾滋病的感染率却以50%增加速度在蔓延。艾滋病病毒攻陷了我们的人体免疫功能，患者体内的CD4+的T淋巴细胞几乎降为0，患者可能最终因为感染或肿瘤死亡。

髓瘤轻链形是不是存活期短?骨髓瘤的中位生存期为5年，具体到个人不能一概而论，轻链的容易有肾损伤，肌酐容易高。现在流行的疗法也就是化疗，部分病情缓解后，可以进行干细胞移植。