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指甲盖有凸起的纵纹中间乳白色怎么办

提问时间：2024-05-28 18:12 | 1人回答 | 68次阅读

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指甲盖有凸起的纵纹中间乳白色怎么办

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杜永杰

杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-28 18:17

敬重的患者您好对于补钙有多种不同方法，1.晒太阳每天晒半个小时的太阳，能增进皮肤生成维生素D，维生素D能帮助钙的炼化。2.药补直接吃钙片，市场上有很多钙制剂保健品和药品，可以直接食用消化钙质。这是最有效最直接的办法。3.食补食物中含钙高的食品有许多，特别是肉制品和豆制品。坚果也所含许多钙质和矿物质。可以增强这些食品的食用。

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