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亚健康
亚健康全身酸痛怎么调理
提问时间:2024-05-06 10:57
|
1人回答
|
65次阅读
亚健康
调理
问题描述:
亚健康全身酸痛怎么调理
全部回答
共
1
条回答
林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
回答时间:2024-05-06 10:59
如果确诊是亚健康引起的全身酸痛,建议患者及时的调整不良作息,保持早睡早起的良好作息习惯,保证充足的睡眠,不要经常性的熬夜劳累,注重劳逸结合。条件允许的情况下多参加户外活动,呼吸新鲜空气,进行运动锻炼,保证良好的精神状态。同时要注意合理膳食,一日三餐保证荤素搭配,不要偏食挑食,避免盲目的服用止痛类药物。
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