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想减肥但是没有毅力坚持怎么办

提问时间：2024-05-08 07:59 | 1人回答 | 39次阅读

想减肥减肥

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想减肥但是没有毅力坚持怎么办

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陈健鹏

陈健鹏山东省立医院副主任医师回答时间：2024-05-08 08:01

想节食，但是没毅力忍耐，那么只好是个结果，达不到节食的效果只好会使自己变得更胖，过度的肥胖会致使影响到自己正常的生活，也会是许多疾病的危险因素，想起这些情况的时候自己就要下定决心，健康才是最重要的，必须忍耐的实施体育锻炼，饮食当中要办到少吃多餐，细嚼慢咽。

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