孩子感冒吃什么食物？

第一类:富含维生素a的食物

富含维生素a的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、牛奶等，必要时可口服VitA制剂，婴儿每天1500-3000单位，长子每天3000-5000单位。

第二类:锌丰富的食物

各种豆类、硬果类、各种种种类都是含锌食品，可供选择。

第三类:富含维生素c的食物

新鲜绿叶蔬菜和水果是补充维生素c的好食品。

第四类:富含铁质的食物

这种食包括动物血、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉等。但是，不要盲目偏食。特别是铁强化食品，一是不要破坏微量元素之间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮藏在体内，有助于细菌的生长和增殖。

另外，要注意补充维生素和微量元素，提高婴儿抵抗力，不是一蹴而就的，而是长期持续下去会有很好的效果。