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经期头晕无力吃什么好?不妨试试黑木耳红枣汤

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关键词: #头晕 #经期

每次阿姨,更坚强的女人都会变成软妹妹。每次阿姨来的时候头晕,说不出话来,走路不能跨越大步伐,睡觉也不能翻身,很痛苦。那么,生理日头晕乏力该怎么烹饪呢?

糖蛋糖水

做法:鸡蛋有裂缝就好了,不要出现钩子。红枣和破蛋一起煮,煮到两碗水变一碗水,最后加入红糖就可以了。

效果:活血化瘀,排除血块,减轻腹胀腹痛,顺利排出经血。可以减轻生理日的疼痛、腹胀、、头晕疲劳症状。

黑木耳红枣饮

做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二者加水煮沸,去渣即可服用。

效果:具有补充中益气、养血止血的效果。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。

姜汁薏苡仁粥

做法:将干姜、艾叶两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

效果:具有温经、化瘀、散寒、除湿效果。适用于寒湿凝滞型痛经引起的头晕疲劳。

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