代谢快的表现是什么？

代谢快就说明吃的多，而且饿的会比较快，消化的也快。青少年成长身体时，活动量大，代谢快，通常正常。但也应排除代谢性疾病的影响，如甲亢、糖尿病等，属于代谢性疾病，吃多了反而会出现身体瘦身的情况。根据自己的情况，如果有正常的或者很多的话，相反身体会变瘦的话，建议马上去医院就诊。

代谢快的表现

1、新陈代谢受年龄、性别、环境的影响，新陈代谢快的表现多。首先，当身体代谢快时，人们经常感到饥饿和频繁上厕所。这是因为新陈代谢快，胃肠蠕动快，体内食物很快消化。

2、代谢快脉搏心率相对加快，也容易出汗，是代谢快的常见表现。最后，新陈代谢快，皮肤更新快，死皮增多，脱皮明显。

如何加快身体代谢

1、患者可以通过以下途径加快身体代谢能力。例如，每天坚持运动，适当进行有氧运动可以加快身体代谢速度。因为运动时身体对能量的消耗很快。

2、患者应注意多喝水。因为新陈代谢需要足够的水分参加。制定良好的饮食习惯，不要吃热量高的食物，每顿饭不要吃太多，可以多吃点。

3、食物组合选择蛋白质含量丰富的食物。人体消耗所需蛋白质的能量很多。