13岁女孩半年没有来月经一般可通过食疗、运动疗法、按摩、拔火罐、用药等方式缓解，家长需根据具体的情况及医生建议选择适当的方式。1.食疗：上述情况可能与发育不良有关，家长应为其准备有营养的食物，比如鸡蛋、鱼肉等，可改善上述情况。2.运动疗法：身体比较虚弱也会引起上述表现，此时一般可以适当进行运动，比如慢跑、拉伸、打羽毛球等，可以增强体质。3.按摩：若女孩有气滞血瘀的情况，通常会影响月经周期。这时家长可以遵医嘱让其进行按摩，能够促进气血循环。4.拔火罐：体内寒气较多会阻碍经血的排出，导致上述表现。建议家长根据医生嘱咐让其进行针灸，可起到散寒的作用。5.用药：若上述情况比较严重，也可能与内分泌失调有关。家长需遵医嘱使用阿法骨化醇软胶囊、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物为其缓解。日常应让其养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时需避免吃过多油腻、辛辣的食物，比如肥肉、辣椒等，否则容易影响发育。

还没来月经就有淡色血可能是排卵期、不良性生活习惯、子宫内膜炎、细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病等因素导致的症状，需根据自身情况及医生指导进行改善。1.排卵期：在此阶段通常会有阴道少量出血的情况，如果没有出现不适症状，可不进行特殊治疗，及时清理异物即可。2.不良性生活习惯：性生活的动作过于粗暴也可导致上述情况，生活中需注意及时改善性生活的方式，避免局部的损伤加重。3.子宫内膜炎：若上述情况伴有腰酸、局部胀痛等症状，也可能与子宫内膜炎有关，一般可以遵医嘱使用金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠等药物缓解。4.细菌性阴道病：若阴道受到病菌入侵，可导致此病，容易引起上述表现，多伴有局部瘙痒的症状。建议根据医生指导使用克痒舒洗液、复方黄松洗液、苦参凝胶等药物改善。5.外阴阴道假丝酵母菌病：出现上述情况时，如果还有局部灼痛、阴道分泌物增多等症状，也可考虑患有外阴阴道假丝酵母菌病。通常可遵医嘱使用保妇康栓、克霉唑阴道片、硝酸咪康唑阴道软胶囊等药物改善症状。日常需做好身体的护理措施，避免受伤。同时应按时清洁身体，并勤换内裤，以免诱发炎症。

三十八天没来月经一般是妊娠、过度劳累、内分泌失调、早发性卵巢功能不全、多囊卵巢综合征等因素导致，应根据自身情况及医生嘱咐改善。1.妊娠：上述情况若伴有嗜睡、呕吐等表现，可考虑与妊娠有关。此时应注意避免进行剧烈运动，比如攀岩、长跑等，以免阻碍胎儿的发育。2.过度劳累：如果存在此种情况，会影响体内的激素水平，导致上述表现。此时一般应注意劳逸结合，生活中需保证充足的睡眠时间。3.内分泌失调：该病会影响月经周期，多伴有皮肤发黄、痤疮等情况。建议遵医嘱服用七制香附丸、乌鸡白凤丸、振源片等药物缓解。4.早发性卵巢功能不全：此病容易导致月经推迟或停经，还可伴有出汗、失眠等症状。通常可以根据医生嘱咐使用雌二醇缓释贴片、戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物改善。5.多囊卵巢综合征：若上述情况伴有肥胖、多毛等表现，也可能与多囊卵巢综合征有关，一般需要根据医生建议服用地屈孕酮片、来曲唑片、甲磺酸溴隐亭片等药物缓解症状。建议养成良好的作息习惯，以免影响身体机能运行。同时应注意避免饮酒、抽烟等，否则可能导致上述情况加重。

来月经全身乏力、很累可以通过饮食调理、适当休息、服用药物、热敷、泡脚等方式进行解决，如果症状得不到有效改善，建议患者及时就医并治疗，以免影响身体健康。1.饮食调理：来月经时，一般会有乏力、情绪异常等表现，通常可以适当食用枸杞、红枣等补气血的食物，保证身体摄入足够的营养后，通常可以起到改善作用。2.适当休息：月经期间应注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，同时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，可改善不适症状。3.服用药物：如果月经期间有痛经现象，可能导致身体不适，有乏力、疲累表现，因此可以在医生指导下服用痛经宝颗粒、暖宫七味丸、炔诺酮片等药物进行改善。4.热敷：月经期出现身体不适时，通常可以在医生建议下适当热敷腹部，能促进局部血液循环，有利于身体健康。5.泡脚：月经期间可以适当泡脚，通常能够提升血液运行速度，有利于身体放松。在月经期间，应保持饮食清淡，避免剧烈运动、过度劳累，避免食用冰淇淋、火锅等生冷、辛辣刺激性食物。

生理期多半都可以吃炸鸡。但炸鸡是垃圾食品，不建议吃太多，以免引起身体不适。生理期不能吃的食物主要就是辛辣刺激性食物和生冷食物，其他的食物多半都不需要忌口，但要保证营养的摄入。

所谓的安全期，就是在这个时期与异性同房的时候不容易造成怀孕，这个时间通常都在女性月经期之后和来月经之前。排卵期结束后，也就是距离下次月经还有一周左右时间的时候，会再次进入安全期，这段时间内如果同房是不容易怀孕的。

性生活在成人男女当中，都是向往的事情，这并不是难以启齿的事情。但在月经前不能同房，这个可能是所有的人都知道的一件事情，如果反其道而行，会导致女性感染，严重的还会出现一些其他的宫颈疾病，威胁着女性的健康。建议月经干净大概两三天后，就可以正常的夫妻生活。

月经以后女性的身体状况，就像是重新设定的，这个时候进行减肥的效果最好。但是想要更好的减肥，还是需要进行心态的调整，要坚持；坚持控制自己的饮食，坚持运动来减肥，减肥是一种长时间的安排。只要女性的计划合理，能够坚持下去，减肥成功的希望是非常大的。

来月经血块多可能是吃生冷的食物、月经时受凉、子宫肌瘤等引起的，建议进行对症治疗。

例假过后出血大概有几种可能。一种是经间期出血。往往是两次月经中间，排卵前雌激素水平突然下降，导致子宫内膜有点脱落，属于是正常的。第二种是同房以后的出血，又叫做接触性出血。出现这种应该到医院做相关的检查。除外是不是因为宫颈病变，导致这种出血。