如果出现脚跟疼的症状，且药物治疗没有效果的时候，可以打封闭针，它可以有效的缓解疼痛的感觉；如果脚跟有骨刺就需要手术治疗。为了预防脚跟疼，可以选择穿鞋底比较厚的鞋，尽量不要走太长时间的路，避免脚部疲劳，平时多吃补肾的食物，还应该适当的运动。

如果一天走了很多路或者鞋子不舒服，那么就可能会使自己的脚跟出现疼痛的感觉，脚跟疼并不算是一种是一种很常见的现象，但是很影响日常的生活。如果经常脚跟疼很有可能会使脚跟磨破，感染一些细菌，引发一些皮肤疾病，那么脚跟疼怎么治疗好呢？
　　一、脚跟疼怎么治疗
　　1.封闭治疗：如果脚跟疼的忍受不了，且药物治疗没有效果的时候，可以去打封闭针，见效快，费用也比较便宜，对消除疼痛感有很好的疗效，但是封闭针有依赖性。年轻的女性尽量不要打封闭针，这样可能会使女性月经不调，还可能不孕。

2.手术治疗：如果长期受到脚跟疼的痛苦，可以使用手术治疗的方式。如果患者足跟有骨刺，那么就需要将骨刺切除；如果没有骨刺，就需要在骨内侧切口，在骨内侧转孔十个左右。
　　二、脚跟疼的日常护理
　　1.穿稍微软点的鞋子：最好穿一些比较软的鞋子，但是不要穿太软的布鞋，可以穿休闲鞋或者运动鞋。因为它硬的鞋子，例如皮鞋，很容易使脚跟出现疼痛感，如果没有比较软的鞋，也可以在皮鞋里面垫一个软一点的鞋垫。

2.用醋泡脚：每天晚上可以倒一盆热水，在水里面加入两勺醋，然后泡脚在泡脚的时候可以用手按摩脚底，有助于血液循环。在平时也尽量穿质量好一点的袜子，这样可以对脚部进行保温，晚上睡觉的时候可以用暖水袋捂脚。
　　3.多吃补肾的食物：如果人体肾有问题，那么也有可能会使脚跟疼痛，所以可以多吃一些补肾的食物，例如海鲜、芝麻、核桃、牛骨、阿胶等食物。
　　4.多做运动：平时一定要多做运动，不用做太剧烈的运动，饭后可以进行散步，天气好的时候可以竞走、慢跑，这样不仅可以增强体魄，而且还可以保持体重。