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来月经能喝咖啡吗

发布时间:2019-04-0956058次浏览

很多人在经期的时候也会喝咖啡,其实这是一种不好的习惯。咖啡属于刺激性的饮品,具有一定的兴奋作用。月经期间是不适宜喝的,会刺激神经和心血管,出现经期延长等不适症状。痛经的女性更不能喝咖啡,会加重症状,甚至造成失眠。经期喝咖啡还容易引起焦虑、情绪不稳的现象,可以把咖啡换成牛奶、果汁或者红糖水,这些都是适宜经期饮用的。

很多人都习惯了用咖啡来提神,甚至有些女性在月经期间也会喝咖啡。但咖啡属于刺激性的饮品,具有一定的兴奋作用,喝多了还会容易造成失眠,那么来月经能喝咖啡吗?下面我们就来仔细分析一下。
  月经期间喝咖啡容易引起失眠,不利身体健康。在来月经的时候,体内激素水平会发生变化,也会发生情绪上的波动,有人爱发脾气,情绪上出现一些变化,变得敏感。尤其是对于有痛经的病人来说,痛经容易引起女性睡眠质量,有的甚至出现有失眠的情况发生。如果在经期在饮用咖啡以后,会加重失眠的病情,从而会影响女性的身体健康。所以在这个时期,女性最好不要喝咖啡,要保证饮食方面的健康。

喝咖啡会使经期女性出现不适的现象,出现经痛、月经期延长等问题。女性的月经期是特殊的生理时期,这一时期吃的喝的要格外注意。咖啡是属于刺激性的饮品,还具有兴奋的作用。所以在月经期间不太适宜饮咖啡,甚至会出现各种不适的现象。喝咖啡会刺激神经和心血管,这就容易产生月经疼痛、经期延长、甚至出现经血过多等不适症状。

经期喝咖啡容易引起焦虑现象。咖啡中含有咖啡因不利于子宫收缩,月经期喝咖啡会会使乳房胀痛的情况加剧。而且咖啡的刺激性还容易引起焦虑、易怒与情绪不稳的现象。所以最好不要在经期喝咖啡。
  喝咖啡还会消耗体内的营养。咖啡是中性偏热的食物不会造成生冷的刺激。但是容易消耗体内储存的维他命B,消耗体内的原因。所以最好不要在经期喝。可以把咖啡换成其他饮品,比如牛奶、红糖水等等。

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月经失调吃哪些
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例假血正常的颜色是
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