女性乳房松弛下垂主要是因为哺乳、减肥过快或是年龄因素导致，如果是因为哺乳导致，那么可以通过食补和多做丰胸运动来缓解。如果是减肥因素导致，患者一定要及时补充身体激素，否则会造成身体内分泌和激素紊乱，从而引起其它妇科疾病。另外年龄因素导致的胸部松弛，一般是无法缓解的，因为衰老是不可逆的。

现在让很多女孩子感到比较困扰的一个问题，就是随着年龄的增长又或者是其他种种原因，导致自身出现了胸部松弛下垂的情况，而这也极大的减轻了自身的女性魅力，而且还大大降低了美观程度，这让不少女孩子们焦急不已，那么胸部松弛下垂怎么办呢？
　　一、胸部松弛下垂的原因
　　1.哺乳
　　一般情况下在哺乳完以后，大部分女性都会出现胸部松弛下垂的情况，这主要是因为哺乳停止以后，女性朋友的身体激素水平会随之减低，而且女性朋友的乳腺抛管和脂肪组织都会出现萎缩的情况，而此时女性朋友身上的皮肤和支撑组织相对来说又比较多，因此会形成乳房松弛下垂的情况。
　　2.减肥过快
　　如果说女性存在着减肥速度过快的情况的话，就会导致乳房内的脂肪组织和皮肤出现松弛的情况，最终导致下垂的出现。
　　3.年龄的增加
　　随着年龄的增加以后，大家体内的各种机能都呈现出衰退的情况，而且身体内的内分泌机能也在下降，因此不少人在中老年的时候都会出现乳房松弛下垂的情况。
　　二、胸部松弛下垂怎么办
　　1.食疗法
　　如果大家想要有效的缓解乳房松弛下垂的症状的话，那么可以通过食疗法来达到一定的缓解效果，建议大家可以多吃富含胶原蛋白的食物，这样有助于恢复大家胸部的弹性，比如说猪尾和凤爪等等这些食物，不光具备着丰富的胶原蛋白，同时还有着很好的丰胸效果。
　　2.多做丰胸运动
　　如果说大家是因为哺乳而导致的乳房松弛下垂的话，那么通过多做丰胸运动就能够起到很好的丰胸效果，比如说地板丰胸运动以及床上俯卧撑等等都能够起到不错的缓解效果。