腹部胀气怎么办
发布时间：2019-04-2455013次浏览
当我们腹部胀气的时候，我们可以用双手在腹部进行按摩，可以有效的缓解腹部胀气的情况。还可以通过食疗，吃一些酸性的食物促进肠道的蠕动来缓解腹部胀气。也可以通过运动来进行缓解。当情况比较严重的时候，可以直接使用药物来进行治疗。
腹部胀气是常常发生的一种情况，当饮食不规律、不健康的时候，就会引起我们腹部胀气。当我们腹部胀气的时候，就非常的难受。这时候我们就要采取一些有效的措施来缓解这种情况。下面，就让我们一起来具体的了解一下腹部胀气怎么办吧！
1、按摩：当我们腹部胀气的时候，我们可以给腹部进行按摩来排出体内的气体，缓解腹部胀气的症状。我们首先要把两只手对搓，搓到发热为止。然后把双手放在肚脐的两边，先顺时针方向按摩三十六圈，再逆时针方向也按摩三十六圈。这样通过按摩的方式，可以促进我们肠道的蠕动，就可以缓解腹部胀气的症状了。
2、食疗：腹部胀气的时候，我们可以使用食疗的方式来进行缓解。我们可以喝一些苹果醋或者柠檬水，来帮我们促进我们肠胃循环的速度，从而缓解腹部胀气的情况。也可以喝一些米汤、大麦粥，它们对缓解腹部胀气的症状也有很好的疗效。
3、运动：当我们腹部胀气的时候，可以通过运动来进行缓解。在运动的时候，千万不能做剧烈的运动哦。我们可以散散步、快速的走路、打太极，这些柔和的运动。通过增加运动量，可以促进我们肠道蠕动的速度，这样就可以缓解腹部胀气的症状了。
4、药物治疗：当上面的方式不能有效缓解我们腹胀的情况的时候，我们可以采用采用来进行治疗。我们可以吃一些帮助消化，促进肠道蠕动的药物，比如吗丁啉。还可以吃整肠生、培菲康等微生态制剂，可以改善我们肠道里面菌群的状态达到缓解腹部胀气的情况。
当我们出现腹部胀气的时候，可以通过上面介绍的四种方式进行有效的缓解。在平时的饮食中，一定要养成细嚼慢咽的习惯，千万不要狼吞虎咽、暴饮暴食。要少吃一些容易产生气体的食物，从生活中预防腹部胀气的产生。
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肚子胀气怎么办
肚子胀气要消除胀气需进行饮食和药物治疗、生活调摄。饮食方面要避免形成胀气的食物，少吃香燥、坚硬或含纤维素比较多的食物；还要避免食用豆类、干果类；应该多吃容易消胀的食物并且多饮水。药物方面治疗可以服用常用苦寒类即消炎的药物；苦寒利湿的药物也能够去胀。生活调摄方面可以适当进行腹部按摩，顺时针按摩腹部，也可以达到消胀的目的；患者腹部胀气最重要的一点是要多饮水，保证胃肠道通畅。
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参苓白术散的主要功效是调理肠胃等作用，如果说服用了这个药物的时候，都是严格按照说明书上的情况来服用的，并且在服药期间也没有吃和此药物相克的药品和食物，那么一般是不会引起副作用的。如果出现腹胀的情况，那么可以多喝点热水，在腹部放个暖水袋，用来缓解腹胀的情况。同时在饮食上也要一定要注意，饮食要清淡，不能吃生冷，辛辣的食物，这样会加重腹胀的病情。总体来说，生病了在服药期间，不但要严格正确的服用药物，同时在饮食方面也要注意，不能随意乱吃不该吃的食物，否则就会造成影响。
