来月经的前兆包括心理与生理上的，经期前生理上的变化包括身体浮肿、乳房肿痛、头痛、白带增多等，同时还可能出现精神敏感的现象。经期的生理变化是正常现象，平时注意休息，保持良好的心态，会有所缓解。

女性在来月经之前，由于身体的激素水平发生变化，身体上会出现一些比较明显的变化，也有助于提醒女性做好月经来临的一些准备。但由于身体素质的不同，每个女性的月经症状都是不同的。那么，来月经的前兆是什么？

一、身体浮肿、乳房肿痛

月经前一周，许多女性会有浮肿的现象，如果平时就有水肿，在经期前则可加重。由于浮肿可引起体征的增加。在水肿的同时，女性还会出现头痛、下肢沉重、流鼻涕、腹胀、便秘等现象。乳房内有可能出现小结节，触摸时可出现疼痛，在经期结束之后疼痛消失，但在下次月经前又可重新出现。

二、白带增多

在月经来临之前，女性白带会出现明显的变化，常见的现象是白带增多，分泌物大多呈乳白色或无色的黏液状，这是由于经期前盆腔充血，宫颈与阴道的血液量增加引起的。在月经结束之后，子宫与阴道的血液量恢复正常，白带也随之减少。

三、精神敏感

女性在经期来临之前还可出现精神敏感、烦躁易怒的症状，这些症状的出现往往十分突然，且无法控制。除此之外，还可引起失眠、头痛、全身疲乏无力等症状。

月经前应注意局部护理，以免引起炎症反应。