宝宝断奶后，宝宝依然需要补充奶类食品，可以每天饮用500毫升的牛奶，还要吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，保证营养摄取的均衡，此时要把辅食变成主食，可以常吃混合菜糊糊，鸡蛋羹等。

当宝宝长到一岁左右的时候，已经开始添加辅食了，但是有些宝宝还在吃奶，所以不愿意吃辅食，这就会影响宝宝对于营养的吸收，不能满足宝宝的生长发育的需求，所以此时就需要断奶了，为了让宝宝更全面的吸收营养，宝宝断奶后吃什么比较好呢？
　　一、宝宝断奶后怎么吃
　　1.饮用500毫升的牛奶
　　当宝宝断奶后，依然要适当的补充奶类食品，可以让宝宝和牛奶或者奶粉，这类食物的营养丰富而且容易消化，还可以为宝宝的生长发育提供各种营养素，所以建议断奶后的宝宝每天进行饮用500毫升的牛奶。
　　2.摄取的营养均衡
　　宝宝断奶后的食物要注意荤素搭配，保证摄取的营养均衡，比如让宝宝适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋，蔬菜，水果等，因为宝宝的食量小，所以不能最好能各种食物交替的食用，保证营养的供应。并且这些食物要做的细软一些，以免影响肠胃。
　　3.辅食变成主食
　　一般宝宝6个月后就开始逐渐的添加辅食了，但宝宝断奶时，已经长出几颗牙齿，他的咀嚼能力在增强，所以此时的辅食就可以变成主食，适当的吃一些半流质的食物或者软烂的食物。
　　二、宝宝断奶后的食谱
　　1.混合菜糊糊
　　就是把土豆、胡萝卜弄成泥后，和番茄块、肉末一起炖煮制成菜糊糊，不但方便宝宝咀嚼而且因为这道食物中食品的种类比较多，宝宝吸收的营养会更全面一些。
　　2.鸡蛋羹
　　因为鸡蛋羹含有丰富的蛋白质，再加上它比较软烂、好消化，所以宝宝断奶后，可以每天早晨给宝宝蒸一个鸡蛋羹让宝宝食用。可以仅仅放鸡蛋，也可以在鸡蛋中放一些炒熟的肉菜等，营养会更全面一些。
　　三、宝宝断奶后每天吃几顿饭
　　因为宝宝的食量比较小，但是他的活动量比较大，身体长得比较快，每天所需要的热量、蛋白质都比较多，所以除了早中晚餐之外，最好在两餐之间再加上两顿点心补充能量和营养。