现如今有很多孩子都存在着脾虚情况，这对于孩子的生长发育是非常不好的，所以家长们一定要及时调理，首先家长们需要做好日常饮食调理，并且家长们可以通过中药调理法、以及推拿按摩法来达到很好的缓解脾虚情况的作用。

因为现如今人们经济水平的提高，所以导致人们的生活质量也提升了不少，再加上现如今孩子们可以选择的饮食种类变得越来越多，以后，反而导致不少孩子的脾胃出现了虚弱的情况，而当家长们发现孩子出现该情况的时候，一定要及时的进行调理，那儿童脾虚怎么调理呢？

一、日常饮食调理

当家长们发现自己的孩子存在着脾虚状况的时候，那么一定要从日常饮食调理着手，当孩子在日常生活当中存在着过食肥腻或者是饮食不洁等情况的时候，就容易导致自己的脾胃受到损伤。而家长们想要有效的改善儿童脾虚的情况，那么首先就要做到日常喂养得当，不要让孩子在日常生活当中吃过多的肉类食物，并且饮食最好定时定量，同时要做到规律。另外，如果家长们在日常生活当中发现孩子的脾胃虚弱存在着偏内寒情况的话，还要养成孩子吃热饮的习惯，不要让孩子过多的喝冷水以及各类冷饮等等。

二、中药调理法

如果说家长发现孩子的脾虚情况较为严重的话，那么建议，家长们可以选择中药调理法来有效的改善孩子的脾虚情况。这主要是因为中药调理法不光能够有效的保护孩子，娇嫩的肠胃，同时还能够起到对症治疗的作用。

三、推拿按摩法

当家长发现自己的孩子存在着较为严重的脾虚情况的时候，也可以通过推拿按摩法来达到很好的调理脾胃的效果，一般情况下来说，家长按摩孩子的足三里穴就能够起到很好的调理作用，足三里主要位于孩子的两小腿外侧，是全身性的强壮穴，家长们可以每天给孩子按摩足三里穴10~15分钟左右，这样能够有效的加强孩子的消化系统功能，同时还能够增加消化吸收率，从而起到很好的调理脾胃的功效。