在春秋季节，很多人都会感觉鼻子里面又干又疼，想要缓解症状，可进行适当的热敷，再就是要用生理盐水洗鼻或者是用血管收缩剂滴鼻，并对鼻部穴位进行按摩，另外可以喝些银耳莲子粥或者生姜红糖水。

鼻子里面又干又疼是很常见的一种情况，不少人都受此困扰，甚至影响到了正常的生活和工作。这种现象比较容易发生在春季或者秋季，因为这些季节的气候非常干燥，湿度很低，会影响到鼻腔黏膜。那么鼻子里面又干又疼怎么办？
　　1、热敷鼻子：通过热敷的方式能够帮助鼻子缓解又干又疼的症状，建议是准备一块发烫的湿热毛巾，敷在鼻子的两侧，让鼻黏膜可以收缩和湿润，从而有效的缓解症状。
　　2、生理盐水洗鼻：如果说出现了鼻子里又干又疼的情况，那么建议及时的使用生理盐水来洗鼻。可以去药店购买专用的生理盐水，也可以自己进行配比，一般都是用4.5克的5点盐加上500毫升的温水，勾兑好了之后灌进洗鼻壶里，然后对鼻腔进行冲洗，不仅能够缓解鼻子干疼的症状，也可以消灭一部分细菌，减少鼻炎等鼻部疾病的发生率。
　　3、穴位按摩：通过适当的穴位按摩也能够有效的减轻鼻子干疼的症状，一般来说都是按摩迎香穴和鼻通穴，坚持按摩几分钟，鼻子很快就会通气，鼻干的症状也会减轻。
　　4、血管收缩剂滴鼻：对于鼻子里面又干又疼的患者来说，使用血管收缩剂来滴比也能够缓解症状。在滴鼻之前要保持头部后仰，然后将滴鼻剂滴进鼻孔里面即可。
　　5、喝银耳莲子粥：有一些患者鼻子里面特别的干燥，疼痛的症状也很明显，这个时候可以适当的喝一些银耳莲子粥。这个粥具有非常好的润燥作用，可以有效的缓解鼻子干燥的症状，同时也可以减轻疼痛。
　　6、喝生姜红糖水：首先要准备适量的生姜，红糖以及葱白，将生姜洗干净切片，葱白切成段，然后和红糖一起放在锅中煮沸，趁热服用，可以有效的缓解因为感冒所导致的鼻子干疼症状。