放屁是一件让人非常尴尬的事情，要想彻底缓解，就要及时的弄清楚放屁多的原因。生活中如果不注意，比如进食的过快、吃了一些特殊的食物，都会导致放屁增多。还有一些疾病性的原因，比如便秘、消化不良、肠道菌群失调等，都是可能导致放屁多的。

放屁是人体的正常生理活动，但是放屁会伴随着臭味和响声，导致很多人放屁会感到尴尬，就会出现憋屁的现象。这样的情况出现，对身体健康是很不好的，而且要明白放屁过多，这也不是什么好的现象，也要引起重视，那放屁多是怎么回事？

1、进食习惯不当

吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气，就到达了肠道，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内，就会放屁。

2、便秘

便秘也会引起放屁多的现象，当粪便在肠道中无法移动时，会感到自己放屁更多。这是因为粪便，主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体，也就越多，自然也就放屁更多。

3、消化不良

一般吃的太饱，或者是太油腻了，经常的大鱼大肉，容易导致放屁增多，还不断打嗝。如果屁的气味酸臭，就是消化不良的表现，可吃一些健胃消食的药或食物，比如山楂、山药，保和丸、乳酸菌素片等药物。

4、特殊食物

生活饮食没有注意，吃了某些食物，也会导致出现有放屁的现象。平常吃的红薯、土豆、面食等都会使肠腔积气，可以减少淀粉类食物、增加新鲜的水果、蔬菜类食物。

5、肠道菌群失调

细菌会对吃的食物进行发酵，这一过程发生在结肠里。但有些结肠细菌，由于过度生长而进入小肠，因此食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。