患有黑眼圈以后，可采用以下五个方法缓解。第一个是保证充足睡眠，睡眠好了，黑眼圈也就会消失了；第二个是土豆片去除，给眼睛敷土豆片，也可以消除黑眼圈；第三个是饮食调理，对吃鸡蛋和瘦肉等；第四个是眼部按摩，要注意打通血脉，消除黑眼圈；第五个是眼部护理，晚上洗完脸以后，用眼贴或是眼霜。

当今社会压力、家庭压力都特别大，很多人都会出现黑眼圈，出现黑眼圈主要是由于人们长期睡眠不足，休息不够造成的，比如每天总是要很晚，才会到床上睡觉，睡觉的时间很晚，就会导致第二天早晨起来时，发现自己长了黑眼圈，那么，有黑眼圈怎么办呢？
　　1、保证充足的睡眠
　　一定要保持充足的睡眠，避免睡眠不足，或用眼过度眼部疲劳的问题。在眼皮上敷用冷药棉，可恢复和促进眼睛周围的血液流动。把两块浸透冷水、眼药水或不含酒精的美容液的圆形纱布，放在眼皮上即可。
　　2、土豆片去除
　　可以准备一个土豆，然后把皮削掉以后，将土豆切成小薄片，敷在眼部，等到土豆片的水分被吸干以后，将土豆片拿掉，然后用清水洗净即可，这个方法也是可以消除黑眼圈的。
　　3、饮食调理
　　在饮食方面也要注意，要加强营养，补充维他命C、A、E。对消除黑眼圈颇具功效，饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。
　　4、眼部按摩
　　也可以用穴位按摩的方法，来消除黑眼圈，穴位按摩有助于打通血脉；可以在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。然后用无名指进行按摩，大家要连续做十次以上。
　　5、眼部护理
　　还有就是一定要做好眼部护理，在晚上洗完脸以后，不光要做好脸部的护理，更要做好眼部的护理，比如使用眼霜或者是使用眼贴。
　　平时要改正所有不良的饮食习惯，在平常吃饭的时候，记得不要食用入过咸的食物，一些比较辛辣和刺激性过大的食物，例如川菜、烧烤等，同时不要多抽烟、喝酒。