肉苁蓉的功效和作用很多，不仅可以增强免疫力，而且还可以润肠排毒，它的通便效果是很好的，对人体的健康起到很好的作用。而且它的食用方法也很多，不仅可以泡水，还可以和核桃以及羊腰一起煮，可起到预防便秘的功效；其次还可以将肉苁蓉炖汤喝，对人体有很大的好处。

肉苁蓉在中草药中，有着不错的功效，所以很多人也在饮食中添加起来，尤其是对补肾、增强身体的免疫系统有帮助，那么肉苁蓉对身体有什么样的功效和作用呢？怎么去食用肉苁蓉呢？下面就一起来了解一下。
　　一、肉苁蓉的功效与作用
　　肉苁蓉有增强免疫功能的作用，肉苁蓉放入锅中，煎煮出药液之后在服用，有很好的增强免疫功能，因为肉苁蓉服用以后，会产生对人体淋巴细胞E，化解形成以及酸性α-醋酸萘酯酶，还有很多的活性提高。
　　所以有一定的增强免疫效果，而且肉苁蓉中，含有的多糖，能够很好的增加细胞增值反应，细胞变的多了，人体也就健康了，延长了寿命，降低死亡的可能，可以说肉苁蓉能很好的提高免疫功能。
　　对于肉苁蓉来说，这是属于润肠排毒的一种中药材。而且因为肉苁蓉类的药用价值，是很强的，特别是通便的功效很强大，这样对我们健康来说，非常有好处，同时还可以发挥出改善肠蠕动的功效。
　　二、肉苁蓉的食疗方法
　　肉苁蓉的食用方法是肉苁蓉泡水，将白酒、核桃肉、熟地、羊腰、肉苁蓉、枸杞、红枣准备好，羊腰对半破开并且去除表面的薄，在加入少量的白酒进行飞水，然后核桃肉放入开水之中浸泡五分钟。
　　在把肉苁蓉、羊腰、核桃肉一起放入锅内即可，肉苁蓉泡水够起到预防便秘的作用，和韭菜籽等一起搭配服用，还对男性疾病有很好的治疗效果。肉苁蓉吃的时候，方法还是比较多的，可以把肉苁蓉泡茶喝，同时还可以试试把肉苁蓉炖汤吃，也是非常好的选择。
　　肉苁蓉药材在市面上，还是比较常见的，这种药材既可以用于中药，也可以用于食疗，这样大家在养生的过程中，便会得到很好的帮助，而且肉苁蓉对抗衰老，也有很大的帮助，平时可以适当的添加一些。