牙龈出血的原因有很多种，可能是因为错误的刷牙方式、长期吸烟、压力过大所引起的，一般这都属于生理性原因，只要改善生活方式就可以缓解牙龈出血的情况。还有一部分患者是因为患上了牙周疾病所引起的牙龈出血，这类患者需要及时去口腔科医院进行治疗。

日常生活中经常会出现牙龈出血的情况，尤其是在刷牙的时候，正常情况下，如果牙龈出血并不频繁，且出血量不大，那么一般不会对身体造成很大的影响。但是如果经常出现牙龈出血，而且出血量比较大，则可能是患上了口腔疾病或其他原因所引起的，那么牙龈出血的原因具体有哪些呢？
　　1、错误的刷牙方式
　　很多人在刷牙的时候都采取了错误的刷牙方式，认为只需要用力就可以将附着在牙齿上的污垢清除掉，但实际上这样子会让牙龈受到伤害，从而出现牙龈出血的情况。建议患者选择正确的刷牙方式，不仅需要横刷，还需要竖刷，刷牙的时候刷毛和长轴需要呈45度角，然后轻轻的转动牙刷。最好选择比较柔软的牙刷，每三个月替换一次，这样可以有效的改善牙龈出血的情况。
　　2、长期吸烟
　　有一部分患者会有吸烟的习惯，而这样会导致牙龈出现出血的症状，除此之外，吸烟所产生的烟雾会残留在牙齿上，形成刺激性的毒素，这种毒素很难被牙刷刷掉。不仅会使牙龈出血，还会使牙龈功能恶化，长期吸烟会使患者免疫反应受到损害，而且还会出现血液供应问题，对牙齿健康具有很大影响。
　　3、压力过大
　　现在很多人生活和工作压力都比较大，所以出现口腔问题的几率也会比较大，这类人群在刷牙的时候经常会出现牙龈出血的情况，而且还伴有口臭。建议要学会释放自己的压力，可以定期的去口腔医院进行洗牙，还应该配合正确的发刷牙方式。
　　4、牙周疾病
　　除了以上这几种原因以外，还有可能是患上了牙周疾病，这类患者不仅在刷牙时会出现牙龈出血的情况，吃东西时也可能会导致出血。出现这种情况后，最好是进行牙周深创，在医生的指导下局部麻醉，清除掉牙龈里的牙结石和病变组织，这样可以改善牙龈出血的情况。