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产妇便秘吃什么

发布时间:2019-09-1062865次浏览

产妇在出现便秘的这种状况时,可以吃一些含有纤维素高的食物,例如芹菜粗粮。也可以选择吃一些富含水分的食物,例如雪梨。能够促进肠胃蠕动的食物也是非常不错的,比如蜂蜜、香蕉,还可以喝酸奶之类含有益生菌的食物。

对于大多数的产妇来说,肠胃的蠕动会出现减慢的情况,所以在生产过后,产妇经常会出现便秘的状况。还有一部分原因就是在生产过后,产妇经常会吃一些比较油腻的食物,例如鸡汤,而这样很容易会诱发上火,从而就会有便秘的症状,那么产妇便秘吃什么会比较好呢?
  一、产妇便秘吃什么
  1.富含纤维素的食物
  生产过后的女性出现了便秘的这种状况,可以选择吃富含纤维素的食物,比较常见的有山芋和粗粮,芹菜这类的绿叶蔬菜里面所含有的纤维素也是非常丰富的,能够有效的促进肠胃蠕动,进而缓解便秘的情况。
  2.富含水分的食物
  平时在吃东西的时候,最好可以选择一些含水分比较高的食物,例如雪梨。这类的食物对于肠胃的蠕动有着很好的促进作用。而且也可以使肠道内的物质增加水分,一定程度上会起到润滑的效果。
  3.促进肠胃蠕动的食物
  出现了产后便秘的状况时,可以选择吃一点蜂蜜、香蕉或者是苹果这类的食物,这样的食物能够有效的帮助肠胃蠕动,对于缓解便秘有着很好的效果。
  4.富含益生菌的食物
  富含益生菌的食物,也能够有效的缓解便秘。可以选择喝酸奶,酸奶里面的益生菌含量是非常高的,而且还富含一定的蛋白质。
  二、产妇便秘的缓解方法
  1.运动缓解
  通过运动的方式,也能够在一定程度上缓解生产过后出现的便秘这种状况,可以选择做加强腹肌的运动,也可以选择慢跑或者是做体操的方式,这样都能够有效的促进肠胃的蠕动。
  2.按摩
  按摩在一定程度上也是能够治疗产妇便秘的这种情况,主要是在腹部进行按摩,能够有效的帮助肠胃蠕动,进而就有利于排便。但是对于剖腹产的患者来说,并不建议采用这种方式,有可能会诱发腹部疼痛。

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老年人在出现有严重便秘之后,最好是能够多吃一些粗纤维食物。同时也可以喝一些蜂蜜水或者是酸奶来缓解便秘程度。经常出现便秘,这时候一定要坚持进行适度的锻炼,可以选择一些比较柔和的运动,比如慢跑排球,另外也可以在腹部进行按摩。
上火便秘怎么办
便秘在生活中出现几率比较高,而最主要的原因可能是因为上火而导致的,不管如何在出现这种现象时都应该尽快的改变,否则的话就会造成一定的影响,那么要想改变上火所引起的便秘现象,可以在每天早上起床的时候喝下2~3杯冷开水,能有效的达到刺激肠胃的效果,另外也可以选择酸梅汁,当然如果选择这些方法之后依然没有效果,也可以选择中医治疗方法。
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慢传输型便秘是什么
慢传输型便秘是指非器质性的便秘。慢传输型便秘,主要是由于肠蠕动缓慢,而引发的便秘。有部分患者在吃完食物以后,一天的时间,就会排便;但是,有些患者的肠蠕动会比较缓慢,需要两天,甚至是三天的时间,才能够把食物残渣运送到直肠,然后,患者才会有排便的意识。一般情况下,慢传输型病例可以占到便秘患者的16%到40%左右。出现肠蠕动缓慢的原因,可能是由于患者的活动差,患者可能每天不会运动,甚至是所有的事情,都要由他人负责;患者有可能是老年人或者是孩子,也可能是青年人不愿意运动。所以,对于慢传输型病人的确诊,需要到医院,进行相关的检查,需要口服标志物进行检查,以确定病因是在横结肠,或者是升结肠,确定具体哪个部位发生肠蠕动缓慢。
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慢传输型便秘的治疗
对于怀疑有慢传输型便秘的患者,需要通过做检查,来进行疾病的确诊。患者可以到医院口服标志物,通过标志物,进行肠蠕动的相关检查。一般情况下,口服标志物是指让患者服用带荧光的小胶囊。通常情况下,在吃完胶囊以后,24小时拍一张片子,48小时拍一张片子,72小时拍一张片子。如果经过24小时以后拍片子,没有看见标志物,就可以证明患者的肠路都正常;如果48小时拍片子,发现有标志物,甚至是在横结肠以及升结肠,就可以证明患者只是肠蠕动缓慢;有的人72小时,标志物还是在横结肠,就能够证明患者是肠蠕动缓慢。通常情况下,出现这种情况的患者,是属于慢传输型便秘。当确诊为慢传输型便秘以后,患者就应该积极地进行治疗,以改善自身出现的一些症状。
宝宝吃南瓜会便秘吗
宝宝吃南瓜会便秘吗?答案是否定的,相反的是南瓜不仅不会导致孩子出现便秘,还具有通便的作用,所以宝宝便秘是可以吃南瓜的,南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。