胃痛发作的时候，可以喝一些温热水来缓解疼痛感，最好是吃饭前喝一杯效果更好。其次需要放松腹部，可以深呼吸一下，让腹部压力变轻。还可以吃一些温热的食物，或者是通过按摩的方式缓解胃痛。

现在很多年轻人，都患有不同程度的肠胃炎，而这些疾病如果不及时治疗，就会转化成慢性肠胃炎。慢性肠胃炎患者，一般病发的时候，大多是进食之后，或者是处于过于饥饿的时候，胃部就会出现强烈的疼痛感，病情严重的患者，可能会持续性的绞痛。那如何快速缓解胃痛呢？
　　1、正确的喝水
　　胃痛发作的时候，建议喝一点水这样能够缓解疼痛感，更重要的是，对于有消化不良情况的患者，或者是患有肠胃疾病的患者，最好在进食前就喝一杯温热水。这样可以预防胃痛的发生，也能够减少胃痛发作的频率，但饭后就不要马上喝水了，否则会引起胃肠病的发作。
　　2、适当放松腹部
　　胃部疼痛感明显的时候，也需要及时解开腰带或者皮带，这样可以减轻腹部的压力，也能够让胃气运行的更顺畅，从而就能直接缓解胃痛的情况了。所以如果平时经常容易胃痛的患者，尽量穿宽松的衣物，否则腹部长期受压，也更容易诱发胃痛的产生。
　　3、吃点温热食物
　　如果是因受寒或者是吃了生冷食物导致胃部疼痛，那就是胃凉引起的。对于这种情况的胃痛，及时的喝一杯热水或者热牛奶，都能够起到暖胃的作用，也可以喝一些热汤，吃一些热粥，都能让胃变的更舒服。
　　4、按摩腹部
　　因吃的过饱导致消化不良，而引起胃痛的话，可以通过按摩的方式，来促进肠胃消化，以达到缓解的效果。具体方法是以肚脐为中心，双手用画太极姿势按摩腹部，直到腹部温热为止。
　　5、反复深呼吸
　　不少患者在胃痛发作的时候，因为耐疼度低，所以很容易导致脾气暴躁，但其实大吼大叫，很容易加重胃痛。所以建议胃痛发作后，及时调整自己的呼吸频率，最好是能深呼吸几次，让腹部得到充分的放松，这样胃痛自然就会缓解了。