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脚后跟跟腱断裂怎么办

发布时间:2019-09-1160876次浏览

脚后跟跟腱断裂以后,患者主要会出现的症状就是活动受到限制,脚后跟跟腱断裂初期要注意好好休息,到了中期应该进行一些静态练习以及动态练习,到了恢复后期应该以动态练习为主,这样才能让肌肉耐力变得更强。

生活中总是会遇到一些意外情况,意外情况出现以后就应该调整好自己的心态好好面对,如果出现了脚后跟跟腱断裂情况,也应该注意使用正确的方式积极治疗,避免情况变得更加严重,下面就来看一下脚后跟跟腱断裂怎么办?
  1、脚后跟跟腱断裂初期治疗方法
  跟腱出现断裂情况就需要进行固定,限制活动范围,这样才能让恢复的速度变得更快,可以适当的进行背部弯曲等动作,还可以把脚的内外侧韧带进行拉动,这样才能让灵活性变得更好,在锻炼初期还应该注意好好休息,采用仰卧的姿势,然后再练习一下举腿以及弯曲膝盖的练习,这样才能让肌肉的力量得到提高。
  2、脚后跟跟腱断裂中期治疗方法
  断裂中期可以进行一些动态的练习以及静态的练习,可以采用坐的姿势,伸直两条腿,然后用力向上抬起脚尖,再做伸脚踝的动作,提高跟腱肌肉,可以让韧带的收缩能力变得更强,患者还可以先坐在板凳上,小腿和大腿形成90度,按压受伤的大腿,脚后跟需要和地面接触。患者还可以扶着墙,然后把两个脚并拢做一下运动,这样可以让跟腱拉长,让受伤的腿部灵活性变得更好。
  3、脚后跟跟腱断裂治疗方法
  脚后跟腱断裂到了恢复后期就应该多做动态训练,让肌肉耐力变得更强,可以到室外呼吸新鲜空气慢慢走动,让跟腱的协调性变得更好,让活动能力慢慢恢复过来,还可以经常爬楼梯下楼梯,这样能让腿的力量变得更强,让支撑力有所提高,还可以进行有规律的动作锻炼,让腿部功能恢复到以前的状态。
  上面介绍的就是脚后跟跟腱断裂的解决方法,在不同阶段可以采用的治疗方式都有所不同,只有用正确的方式好好保养才能让恢复的速度变得更快,平时也应该做好预防受伤的措施。

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跟腱部分断裂手术后多久可以走路
跟腱部分断裂以后,一般要谨慎手术修复,一般3个月左右跟腱才能达到一个部分的愈合。在没有完全愈合之前,要进行功能锻炼。第一、病人术后,跟腱部位不能活动,膝关节、髋关节或组织可以做一些运动,使周围肌肉、肌腱功能维持正常状态。第二、6~8周后,外固定状态下,可以扶拐下地,但是足不能负重,这样维持跟腱愈合达到临床3个月以后,才试行扶拐状态下肢负重。如果病人有代谢性疾病,如糖尿病或低蛋白或其他疾病,跟腱愈合减慢,需要愈合时间长,下地走路时间也要相应的向后延长。
跟腱断裂如何治疗
跟腱断裂可以采用非手术和手术治疗。非手术治疗是指通过药物或者其他的物理方式进行治疗。比较适用于一些跟腱稳定性比较好,跟腱断裂情况不严重的人群。可以服用消炎,止痛的药物同时可以采用石膏固定的方式来减少跟腱的运动,一般三个月就能够达到良好的恢复效果,但是小腿肌肉力量会有所减弱。如果跟腱断裂情况非常严重,就必须要进行手术治疗破损的韧带,现在一般是通过微创手术来进行修复,所以创伤比较小。术后恢复速度很快,效果很好。术后要进行系统的康复训练,及时的训练才能够让跟腱恢复力量。也要注意刚恢复之后,不要进行剧烈的运动,避免造成二次伤害。
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跟腱断裂有哪些病因
跟腱断裂有可能是身体过度劳累或是外伤以及长时间的磨损原因导致。跟腱断裂会使患者局部的组织肿胀和疼痛以及活动受限,身体过度劳累多数是长时间的从事重体力的劳动或是剧烈运动导致,会使患者身体局部的见组织受到损伤诱发锻炼,外伤可能是受到碰撞或是挤压以及车祸等多种原因,会使患者局部的肌腱断裂程度比较严重,磨损原因多数是患者长时间局部活动较多和负荷运动引起。跟腱断裂要积极配合医生使用消炎止疼和活血化瘀药物保守治疗,或是石膏固定方法治疗,能够起到良好治疗效果。平时要减少活动量,多卧床休息,避免吃辛辣刺激性食物,保持清淡健康饮食,有利于病情好转。
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跟腱断裂主要做哪些检查
跟腱断裂主要做体格检查、影像学检查。患者需要到正规的医疗机构进行检查,医生会对患者进行体格检查,主要是观察跟腱后方是否有凹陷区域,并且还需要观察局部是否有明显的肿胀和瘀斑,在查体时可触及局部有缺损,同时还需要做CT或者X线来进行检查,可以确诊跟腱部位断裂程度,评价两个肌腱断裂之间距离,也可以诊断是否有跟腱附着部位急性撕脱性骨折现象。医生还会询问患者病史,明确是否有运动中损伤病史。跟腱断裂多数患者在受伤的时候脚踝后方会有直接打击感,甚至还会听到砰的一声,在损伤的过程中会突然有爆发性的弹跳动作,并有刺激性的疼痛。需要通过口服消炎和镇痛药物治疗,要绝对限制活动。
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右脚脚底板疼是怎么回事
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跟腱断裂能治好吗
跟腱断裂手术治疗可完全治愈。手术治疗后需石膏固定修复,注意适当运动和防护伤肢,避免再次断裂,帮助断裂处恢复。
跟腱断裂的危害有哪些
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跟腱炎帖什么药膏最好
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