很多女孩子会出现月经期间疼痛的情况，这些情况主要是因为腹部着凉受寒等原因引起的，个人建议的话要注意腹部的保暖，一定要避免着凉。平时不要吃生冷的食物，一定要注意腹部保暖，避免着凉，注意作息规律，一定要注意作息规律，避免过度劳累，要是出现痛经的时候记得用热水泡脚，多喝些红糖水，要是疼痛厉害的话要记得在医生的指导下服用些止痛片进行治疗。

有些女性在来月经的时候会疼痛，有时候还会出现腹部隐隐作痛的情况，尤其是剧痛的症状。游戏一些女孩子会选择使用热水袋敷肚子和吃红糖水的方法。但痛经的问题却一直不改善。很多女生都会觉得自己很痛苦。身边的人也没有什么办法，接下来给大家介绍下痛经如何止痛。
　　1、 其实药物的话对于缓解痛经症状是很有效的治疗的方法。因此一旦人们出现痛经的时候，记得吃一些暖宫的中成药。这个时候一定要记得在饭后用温水口服一下逍遥丸，这样就可以止痛的了。
　　2、 痛经的话需要针对原发病进行治疗。很多人的痛经其实都是炎症引起的，有盆腔炎的时候一定要记得配合物理治疗。要是说是因为子宫肌瘤引起的时候，那么人们千万不要担心，这个是需要去治疗子宫肌瘤的。
　　3、 痛经时千万不要随随便便的去吃一些冰水。这时其实多喝些红糖水的话往往是有利于身体的康复的。一般来说在痛经过后的话，个人建议要多进行些体育锻炼，还有就是要增强体质。这样才能够减少痛经的发作。
　　平日的生活中一定要注意生活规律，这样是可以提高抗病能力的。痛经的时候千万不要随随便便的熬夜。这时候一定要劳逸结合。不建议常常服用止痛药。女性的腰部比较纤细迷人，但它不光之是风景，同时也是一处健康敏感区。秋冬季一些爱美的女性如果经常穿低腰裤的话，腰部就会很容易受凉，这样下半身就容易着凉，导致女性宫寒。