因为现在生活节奏的变快，所以导致很多人都希望自己能够快速怀孕，而想要快速怀孕，实际上是需要做好一系列的准备工作的。这不光需要人们在日常生活中做好饮食调节，同时还要计算好女性的排卵日期，并且选择最佳的性生活时间。最为关键的是男女双方都需要放缓心态。

现如今人们的经济能力提升不少，以后所需要背负的压力也在日益增大，这就导致越来越多人都存在着怀孕焦虑症这种情况。很多人都希望自己同房一两个月之后都能够立刻怀孕，但是如果没有做好相关的措施的话，是不可能如此迅速的。那怎样才容易受孕呢？
　　一、做好饮食调节
　　如果想要自然怀孕的话，那么所需要的时间是比较长的，这主要是因为男性体内会缺乏锌元素，从而导致体内的睾丸激素分泌过低。而这就会导致精子数量大大减少，所以如果想要增加男性在这段时间所排出的精子数量的话，那么就需要多给男性吃富含锌元素的食物，比如海鲜以及鸡肉等。同时还可以多吃富含维生素d和钙元素的食物，这样也能够提高男性的生育能力。
　　二、计算排卵期
　　给女性计算排卵期是快速怀孕的关键。因为大部分女性每个月经周期只排出一个卵子，所以，必须要知道每个周期女性哪几天可能会受孕，这样才能够大大的提高怀孕的几率。而在知道女性最佳受孕时间以后就可以选择最佳的性生活时间，一般是在排卵前三天到排卵日这段时间属于最佳的性生活时间。一般情况下来说，男性睾丸激素分泌和精子的活动在早上会特别怀孕，所以早上进行性生活也能够提高受孕的几率。
　　三、放松心情
　　很多人之所以迟迟不能够怀孕，就是因为心情过度紧张又或者给自我太大的压力所导致的，如果大家想要短时间内快速怀孕的话，那么必须要放缓心态。因为过度紧张的心情只会影响到女性的正常排卵周期，甚至可能会影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量的下降。