一般来讲，孕妇在怀孕期间如果营养过剩的话，很容易造成胎儿过大，那么很容易对生产造成困难。当然胎儿过大跟遗传因素以及胎盘的功能性也有一定的关系。那么要预防胎儿过大可以进定期去医院进行检查，注意饮食均衡。

现在物质生活条件好，对于孕妇来说，家庭看护也非常的重要，很多人为了孕妇和体内宝宝的健康会给孕妇补充大量的营养，那么这种情况下很容易造成胎儿过大，而在生产的时候很容易造成难产。那么，在平常的时候如何预防胎儿过大呢？
　　1、注意饮食
　　因为很多人对于孕妇的也是非常在意，觉得养育一个小宝宝需要特别的补充一样，其实这是一种正确的认识，但是营养补充过剩则会造成胎儿过大，那么对孕妇的身体来说也会造成很大的影响。所以平常的饮食应该注意在前三个月的时候应该多吃一些高蛋白的物质，但是在怀孕中期和后期的话应该稍微注意，尽量的保证饮食均衡，少吃多餐。营养过剩不仅会对胎儿造成影响，而且还会让孕妇产生一些疾病，还会影响到孕妇的身体健康，甚至是行动。
　　2、适当的运动
　　虽然在怀孕期间医生让以静养为主，但是到了怀孕的中后期一定要进行适当的运动，这样的话有利于后期的生产，而且还能够避免胎儿过大。尤其是吃完饭之后一定要多走路，这样的话能够帮助消化。对于一些油腻的食物应该少吃，这样的话能够减少体内脂肪的囤积。平常可以适当的多吃一些热量比较低的食物，如一些粗粮，豆类，玉米等等这些。像一些油炸油腻的食物应该少吃一些。由于孕妇在怀孕期间可能妊娠反应比较重，所以饮食应该注意要少吃多餐。
　　以上是我们为大家介绍的关于如何防止胎儿过大的情况分析。大家可以从两个方面来进行预防，主要是从饮食和运动这两个方面来进行注意饮食的话，要吃一些低热量高蛋白的物质。适当的运动有助于消化减轻体内脂肪。