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月子里能不能吃豆腐

发布时间:2019-11-0658373次浏览
通常情况下,月子里能吃豆腐,但建议适量吃。

在月子里,产妇是可以吃豆腐的。豆腐的营养价值极高,其中含有多种矿物质、优质蛋白、糖类、植物油等。除西藏外,豆腐在人体内消化吸收率很高,其营养价值可以被人体很好的吸收利用,因而产妇适量食用豆腐,可以减轻胃肠道压力。对于产妇来说,只要一天吃两块豆腐,基本上就可以满足钙的需求量了。适量食用豆腐还可以预防骨质疏松症

此外,建议产妇做好保暖工作,有利于身体恢复。

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