多宝平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

产后护理有哪些项目

发布时间:2019-11-1857901次浏览

产后女性需要更好的护理自身的身体,才能够对自己对幼儿负责任。其实产后女性只需要注意护理乳房、会阴、饮食以及卫生方面的项目,需要正确安全的做好这些护理,才能够避免出现炎症以及其他女性疾病。

产妇在经历了艰苦的十月怀胎之后,终于生下了健康的宝宝,但准妈妈们自身的身体也由于怀孕、生产而变得十分虚弱,需要很长一段时间才能恢复。因此,产后的护理就显得十分重要了。那么,产后护理有哪些项目?
  一、乳房护理
  乳房是宝宝营养的来源,要特别重视。产妇可以每天用热毛巾敷乳房,即可以将皮肤表面的病菌杀死,同时还可以疏通乳腺,减少涨奶的痛苦。产后所选择的胸罩材质应为纯棉,同时要多准备几个替换,清洗过后也要在太阳下暴晒,还可以选择防溢乳垫。还应做好乳头的清洁工作,以免乳头发生炎症,影响到哺乳。
  二、会阴护理
  产妇要注意经常清洗会阴,有条件的话在大小便之后都应进行清洗,还要注意勤换内裤,减少细菌的滋生。如果在生产时发生过侧切,产妇要做好伤口的护理,如果伤口有红肿、疼痛、渗液等症状,应及时就诊。
  三、饮食护理
  产妇的饮食一定要清淡,不能多盐油腻,以免加重产妇的肠胃负担,并影响到伤口的恢复。产妇的饮食要注意营养全面,不过度进补,合理膳食对产妇和宝宝的健康更有利。此外,母乳喂养的产妇一定要注意在平时多喝一些汤水,促进乳汁的分泌,而且汤水中的营养也可以更快地被肠胃吸收。
  四、卫生护理
  许多产妇在坐月子期间会不刷牙、不洗头,事实上,这已经是陈旧的观念了。在产后卫生方面也要十分注意,刷牙洗脸洗头发都是可以的,但在洗漱时要注意不能受风,做好保暖工作。在恶露排出期,还要及时更换内裤,注意做好个人卫生。所居住的环境也要保持空气流通,密闭的环境更不利于产妇的身体健康,也不利于宝宝的健康,适当开窗通气,不要让产妇对着风口即可。

相关推荐

生产后背疼怎么治疗
孕妇生产后出现背部等肌肉的酸痛,多考虑与背部肌肉损伤有关,可以用热敷、按摩或浸泡热水澡的方式来缓解;症状不缓解或持续加重,应及时就医。孕妇生产后出现背部肌肉酸痛的原因很多主要是怀孕后因为腹部的增大,身体的重心前移导致孕妇需要经常背肌用力支撑身体的平衡,导致出现肌肉劳损,韧带松弛引起腰背痛的表现,另外生产过程中的用力不当,也可能造成背肌的损伤而出现疼痛。孕妇生产后出现背痛可以选择按摩和局部热敷来缓解症状,也可以佩戴个腰围来保护下腰部,避免受凉和劳累,不要长时间的保持一种姿势,如果疼痛很厉害,应及时就医,可以在医生指导下考虑药物治疗。如果醒来后发现背部僵硬的话,那么在睡觉时可以试着把枕头或卷起来的毛巾垫在腿部正上方,这样可以减轻背部的疼痛与不适;如果疼痛较严重,请及时去医院就诊,查明原因;此外,还要注意适当休息,避免肌肉的过分劳动。
语音时长 01:49

2022-07-29

17077次收听

如何提高奶水质量
乳汁是对于宝宝来说最天然、最安全、最有营养的食物,怎么提高乳汁的质量,怎么更好的进行母乳喂养,首先说在分娩之后各位新妈妈们一定要注意生活的调整和饮食膳食的平衡,首先在产后生活上要及时的补充有益的营养元素,多吃一些富含高蛋白,富含纤维素,富含微量元素以及维生素的食物,做到食物多样化、营养化,提高身体状态,提高饮食质量,这样能够更好的促进乳汁分泌,也使乳汁相对更有营养,再一个正常的休息,保证良好的精神睡眠状态,保证正常的作息也是非常重要的,放松心情,保证充足的休息和睡眠,调整情绪,这些都有助于乳汁分泌,有助于提高乳汁的质量。具体在哺乳的环节当中也有很多的注意事项,首先就是早吸吮、早接触、早开奶,尽早的在产后和新生儿皮肤对皮肤的进行拥抱、接触、按摩,然后让新生儿正确的含接乳头同时含住大部分的乳晕,然后及时的吸吮,这些都有利于促进泌乳反射,泌乳是一个正反馈,宝宝吃的越多,其实就会帮助妈妈乳汁分泌的越多,因此鼓励母婴同室,尽量多的接触,同时尽量多地吸吮,来促进乳汁的分泌。最后如果说出现了这个乳腺不通,甚至乳腺就有硬块、发热红肿的情况,应该及时的就诊,在医生的帮助下尽早的疏通,同时如果一旦有乳腺炎的情况,尽早的对症的进行治疗,来提高母乳喂养率,提高宝宝的生活喂养质量。
语音时长 02:14

2021-12-30

80857次收听

02:08
哺乳期韭菜饺子能吃吗
哺乳期能吃韭菜饺子,但要注意量,若吃过量韭菜饺子,可能对胃肠道造成较大负担,哺乳期女性胃肠道功能还未完全恢复,易出现腹泻、腹胀等胃肠道症状。韭菜若过量食用,可能对哺乳量有影响,有的病人吃了韭菜饺子或吃了其他韭菜制食物后,可能出现暂时性哺乳量减少或暂时闭乳现象,但常不会持续太长时间,几天后哺乳量即可恢复。若喜欢食用韭菜制品,建议每天使用量不超过200克,200克以下的使用量是安全没有影响的。
03:13
吃什么东西可以快速回奶
对于绝大多数的妈妈,我们还是建议要坚持母乳喂养,并且鼓励大家,能够持续坚持到宝宝2岁,最终完成自然离乳,如果有的孕妈妈因为不得已的原因,必须要在奶水很充足的时候,完成断奶,仅仅通过食物,可能很难达到比较好的效果,一般需要通过药物来回奶。在回奶期间要停止哺乳,不要排空乳房,也不要让孩子再吸吮,同时要尽量减少汤水和稀饭的摄入。因为汤水和稀饭,有可能会增加乳汁的分泌,具体回奶的药物,最常见的可以选择口服维生素B6,同时还可以在乳房上敷芒硝来帮助回奶,另外还可以把生麦芽泡水喝。
产后五个月有少量出血是什么原因引起的
产后五个月有少量的出血可能见于在产后五个月可能会出现产后的第一次月经,如果出现出血需要积极观察,如果是月经一般情况下会持续3-4天。这种情况也可能会是先兆流产的表现,在产后有可能会已经恢复排卵,如果这时进行性生活,有可能会导致怀孕,但是由于孕激素不足可能会导致流产,这样往往会有阴道的少量出血。产后五个月出现少量出血也可能是子宫息肉所导致的,对于这种情况一般需要及时进行相应的辅助检查,如果发现子宫息肉需要及时手术切除。
语音时长 01:09

2021-06-10

85735次收听

引产子宫恢复好的标志
引产子宫恢复好的标志之一就是子宫恢复正常大小,主要通过持续的子宫收缩来修复,子宫颈闭合也是子宫恢复好的常见表现。引产后会有恶露,恶露排干净后,子宫基本能恢复正常。
02:24
做月子可以正常吃盐吗
坐月子期间可以正常吃盐,当然不宜吃得过咸。因为坐月子期间常常会大量的出汗,会造成女性丢失较多的电解质,除了喝水,也要正常的进食盐类。如果不补盐只喝水,会加重水肿,甚至会造成虚脱、休克,所以坐月子期间一定要正常的吃盐。不能吃盐过多,不能过咸,如果吃盐过多,乳汁内含有的盐也较多,对胎儿生长发育,尤其是心血管系统会有一定的影响。坐月子期间主要任务是下奶,下奶最好的食物是各种汤水类,包括炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤、排骨汤等。这些汤水类的食物,要适当的加盐,否则是很难下咽的。
产后盆腔积液能自愈吗
女性在分娩之后,如果存在有盆腔积液,大部分都是可以自愈的。尤其是刚刚分娩后,如果在检查时发现盆腔积液,这是正常的情况,这是由于女性在分娩的过程中,会引起子宫周围的组织产生一定的渗出液,这种情况大部分都是生理性的,随着时间的推移可以自行的恢复,但是并不是能够保证百分之百的全能够恢复的。因为在进行分娩后,有可能会由于分娩过程中对身体的损伤,所以会引起盆腔炎症感染或者是附件炎,如果出现这种炎症感染所引起的盆腔积液,这种属于炎性的渗出液,自行恢复的可能性相对比较低,需要去医院进行检查,查明原因后,通过使用药物来进行恢复。女性在平时日常生活中应该避免使用辛辣、寒凉、刺激性的食物。
语音时长 01:05

2021-04-16

92630次收听

产后康复挂什么科
产后康复大多指盆底肌修复,可到妇科就诊。产后女性易发生腰背部疼痛、子宫脱垂、漏尿等情况,应积极康复治疗。
产后35天同房影响大吗
好不容易熬过月子之后,有不少人就会选择同房,其实产后35天根本还没有完全恢复,并不建议同房,过早同房没有任何的好处,会增加各类妇科疾病的出现,所以在产后同房时也应该注意应该重视避孕,应该使用润滑剂,动作不可粗鲁。
02:23
产后二十六天吃什么
产后26天在整个产褥期里没有特殊的意义,但是在整个产褥期里,产妇可以吃优质蛋白、新鲜蔬果。产妇要满足哺乳的需要,恢复自己身体。所以,要注意饮食,并不是在整个产褥期要大吃大喝。注意饮食结构不断调整,不要过度饮食,每天会产生500毫升到1000毫升左右的乳汁,所以总热卡不用增加的太多。在整个产褥期间以优质蛋白为主,适当摄入新鲜的蔬菜和水果就可以。没有必要在某一天,一定要刻意的做一项饮食准备,产褥期后体重不要增加过多。
02:17
产后子宫多久恢复正常
产后子宫恢复正常大概在产后42天左右。产后子宫大概都是一个平肚脐的水平,然后产后一天下降一指,大概产后两周左右,子宫就完全回到盆腔里,通过肚子上摸子宫就摸不到了,子宫能完全恢复到孕前的这个水平,血性恶露基本上也干净了。所以产后42天的时候需要去医院进行复查。检查阴道、侧切口、宫颈恢复的情况。身体恢复正常没有问题,可以增加运动,促进产妇的恢复,做盆底肌的训练。同时也可以适当的进行性生活。
产后痔疮怎么治疗
产后痔疮本身也就是一种比较常见的生理变化,此时女性朋友本来就非常的特殊,而且又不方便服用药物,所以为了有效的达到改善的效果,首先我们就应该保持大便的通畅,避免肛门的刺激,另外也应该服用药物,那么整体的效果才会比较不错。
吃什么奶水多
哺乳期的时候想要奶水增多,可以适当的吃一些具有促进乳汁分泌的食物,比如豌豆,它除了有催乳作用之外,也可以缓解产后便秘;茭白也是一种拥有着,非常丰富营养物质的催乳食物。另外适当的吃一些豆腐,不仅仅能够清热解毒,生津润燥,也可以促进乳汁分泌。
产后奶水少针灸有用吗
产后缺乳针灸效果非常好。因为我们曾经做过产后乳汁分泌不足的针灸治疗的课题,我们治疗组只用了一个穴位,就是我们小手指上的少泽穴,也是小肠经的第一个穴位少泽穴。需要单纯扎两侧的少泽穴,然后用电针刺激30分钟,然后隔日一次来观察产后乳汁分泌不足女性的治疗。针灸可以有效地促治乳汁的分泌,除了少泽穴以外,比如像檀中穴,也对乳汁的分泌有非常好的疗效。
语音时长 01:05

2018-12-21

51555次收听