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血压低吃什么水果好

发布时间:2019-11-1969611次浏览

低血压出现的时候,吃一些水果是可以得到好转的,患者需要配合医生选择药物来医治,还可以吃一些有帮助的水果。比如樱桃、苹果、猕猴桃、橘子等,这些水果对病情康复都是有好处的,还可以吃一些高钠、高胆固醇饮食,像是脑、肝、蛋、奶油等,对身体的好处是非常大的。

低血压是心血管疾病的一种,会伴随着头晕,眼黑,冷汗,心悸等症状,严重的还会导致休克。在部分健康人群中,其血压测量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状。除血压偏低外,人体各系统器官没有任何异常。在调理低血压的过程中,吃一些水果是非常有好处的。那么血压低吃什么水果好?
  1、樱桃
  含铁量较高,比苹果高20-30倍,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中,发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。
  2、苹果
  苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果里面含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,它起到了补脑养血、宁神安眠效果,它还具有明显的消除心理压抑感的作用。
  3、猕猴桃
  猕猴桃中含有的维生素C是柑橘的5~10倍,是苹果的15~30倍,丰富的维生素C可阻断致癌物亚硝胺的生成。
  4、橘子
  橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮和橘子一起吃下去,除维生素C外,还可吸收膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
  与高血压病相反,血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克(但食盐摄入量也不能够太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃。

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血压80/60mmHg,相对于理想的血压来说算是低血压。一般情况下都是生理性的低血压,特别是年轻的、比较瘦弱的女性人群容易出现。如果患者血压在80/60mmHg的范围内,如果没有出现头晕、恶心、乏力等症状的时候,这种情况一般就属于生理性的低血压,一般不需要特殊的处理,只需要通过调整饮食结构,比如说喝一些淡盐水,就可以缓解。比如说好好休息,改善睡眠就能够缓解。如果患者低血压的时候伴有恶心、头晕,甚至是站立不稳、头晕、黑蒙,甚至意识丧失、晕厥的时候,这种情况就需要到医院及时的就诊和治疗。对于经常出现生理性低血压的人群,还可以适当地通过加强运动,提高体质来调节血压。比如跑步、打球、游泳都可以增强体质,同时也可以有益于血压的恢复。临床上引起病理性的低血压的疾病,有以下几种:比如甲状腺功能异常、严重贫血、消化道出血或者严重腹泻等,这些疾病都会导致患者出现低血压的情况。所以患者如果排除生理性的,低血压的原因,就需要及时地到医院而明确低血压的病因,再根据不同的病因,选择不同的治疗方法。低血压疾病治疗不及时,可能会导致患者长期的、全身性的疾病的出现,比如说出现慢性的脑缺血,甚至脑梗死而出现一系列症状,言语不清、肢体活动障碍、全身乏力等等,甚至出现不可逆的神经功能损伤的并发症。
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低血压怎么治疗
低血压根据病因分为继发性低血压和生理性低血压。生理性低血压,比如体质瘦弱的女性或小孩除血压偏低外,身体无异常症状,则不需要治疗。继发性低血压是指血压低于90/60mmhg,如药物过敏、久病、营养不良引起的血管张力过低时,则针对原发性疾病进行治疗;如血容量较低引起的低血压,医生则会采用补充液体的治疗方法。临床上有一种低血压的表现为头晕,平时血压正常,短时间内血压下降30%,头晕导致的低血压,病人会出现脑供血不足。低血压的处理因人而异,因病而异。
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低血压治疗
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低血压可以吃生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等等。血压低于90到60毫米汞柱,就被认为是低血压。低血压可以分为生理性低血压和病理性低血压。对于生理性低血压,没有临床症状,并不影响正常活动,就是表现为血压比正常人要低。但是病理性低血压,原因就很多,也比较复杂,需要进一步检查,来明确病因,进行治疗。生理性低血压,除血压偏低之外,个体系统都没有缺血或缺氧异常,不影响寿命。常常是见于体质比较瘦弱老年人和年轻女性。而病理性低血压就需要根据不同病因、身体状况来给予药物治疗。对于生理性低血压,没有必要用药治疗。对于病理性低血压,应该针对能引起血压低疾病,采取针对性治疗措施。也可以使用升压药,比如利他林、麻黄素等等,也要使用中药,比如生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等等。对于低血压还应该加强营养,多吃优质蛋白食物和新鲜蔬菜水果,以补充人体所需维生素和矿物质。加强运动锻炼,有助于血压改善。
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低血压的症状
在日常生活中,低血压患者会出现头晕、乏力、眼前黑朦。在改变体位时出现一过性的头晕,几秒钟后症状消失,这是日常常见的低血压症状。此外,一些严重的疾病导致的低血压可能会伴随着其它更严重的症状,比如少尿,如果患者血压太低,肾的灌注不足,常常导致尿量减少,甚至无尿。还有患者会出现冷汗的状态。一些病人可能会出现脑灌注不足,脑梗塞的症状,比如一侧肢体的偏瘫,甚至失语,随着血压的提高,症状会得到改善,为一过性的脑供血不足,但是有些症状不能改善,逐渐演变成脑梗塞。
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低血压的治疗方法
低血压的治疗要分析低血压是体质虚弱造成,还是疾病造成的低血压。体质虚弱造成的低血压患者需要增加运动,改善体质,补充一些营养物质,使血压升高,患者也可以适当的增加食盐的摄入,使自身的血压得到一定的程度提高。病理性的低血压,比如说心梗,大出血等情况,需要到医院进行严密的观察,进一步的治疗原发病,使血压得到回升。此外,有一类特殊的情况,夏季人们出汗比较多,摄入的水分不足导致的低血压,大量饮水也可使患者血压得到提升。
低血压症状
很多人以为高血压才会对身体造成严重的影响,其实低血压也会对身体造成伤害。患有低血压的患者很容易会出现头晕、疲劳的情况,虽然并不是十分严重的症状,但是会对正常的工作和生活造成影响。另外低血压患者的胸部更是出现疼痛情况并且会有神经性的功能障碍。而出现低血压的情况,也容易引起并发症,感觉到心情压抑等。
低血压吃什么食物好
患上低血压的患者,不仅需要通过药来提高血压,在日常的生活当中不妨运用食疗来协同帮助药物,提高身体当中的血压。低血压患者可以多吃一些樱桃、苹果以及橙子等水果,补充身体当中的微量元素。平时可以适当的进行运动,可以帮助降低血压。