脊椎钙化可以通过日常调理、减少运动、使用药物等方式改善。具体分析如下：

1.日常调理：如果局部钙化没有明显不适症状，并且钙化程度较轻，可以通过调整生活习惯，做到早睡早起。有助于身体恢复。在饮食上，还需多摄入富含钙、维生素等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。

2.减少运动：患者还需减少脊椎部位的负重，避免过度运动、重体力劳动等情况出现，能够缓解局部不适。

3.使用药物：如果疼痛较为严重，还需在医生的指导下使用非甾体类消炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、醋氯芬酸分散片等药物。

除以上方式外，还有其他的改善方法，如推拿、理疗、手术治疗。如果脊椎钙化较为严重，还需及时前往医院检查和治疗，以免延误病情。