大姨妈是当下女性对月经的另一种说法，它是育龄女性特有的一种现象，是由于子宫内膜发生周期性的脱落，而出现的阴道出血的现象。在大姨妈期间，女性要做好保暖工作，不能吃生冷食物，可以进行适当的运动，注意经期卫生，禁止性生活。

对于许多女性来说，来大姨妈会令身体产生许多变化。比如在大姨妈之前，会有心情烦躁、胸部胀痛的表现，大姨妈期间则会出现腹部疼痛的症状，这主要是由于大姨妈期间身体激素发生变化而引起的。那么，大姨妈是什么意思呢？
　　一、大姨妈是什么意思
　　女性到了育龄期，子宫内膜会发生周期性的脱落，从而出现阴道出血的现象，这种现象被称之为月经。而大姨妈是月经的另一种说法，许多女性更喜欢用大姨妈这个词来代替月经，目前它已经成为月经的代名词。因此，许多女性在月经来临时都会说是大姨妈来了。
　　二、大姨妈期间要注意什么
　　1.不宜吃生冷食物
　　来大姨妈期间，女性要避免吃冷饮以及生冷的蔬菜水果，这些食物可使血液循环的速度变慢，从而影响到子宫的收缩，导致经血排出不畅，使女性出现痛经的症状。此外，在大姨妈期间，也不宜采取盆浴和坐浴的方法，这是因为经期子宫颈口是微微张开的，坐浴、盆浴很容易使污水流入子宫腔，导致炎症的出现。
　　2.不宜吃海鲜
　　海鲜属于寒性食物，对于身体虚弱的女性来说，要尽量少吃或不吃。寒性食物进行胃肠道之后，可刺激胃肠道血管的收缩，从而影响到胃肠的正常消化功能，引起腹泻等症状。月经期间吃海鲜则可加重这种症状，对女性健康不利。
　　3.禁止性生活
　　月经期间子宫口处于开庭的状态，再加上子宫内膜的脱落，宫腔内有创面存在。如果在经期同房，很容易导致子宫受到感染，从而引发各种炎症，对女性健康造成不利影响。
　　4.适当运动
　　许多人认为经期不能运动，这种想法是错误的。经期进行适当的运动有助于促进经血的排出，不过经期不宜进行激烈的运动，可以选择散步、慢跑等比较舒缓的运动。