龋齿预防牙齿清洁很重要，还可以用氟预防龋齿，具体的操作方法要到医院咨询。保护牙齿要从小做好，给孩子喂奶后家长要用纱布帮助孩子清洁口腔。窝沟封闭是避免孩子患上龋齿的有效方法。多吃一些粗粮、杂粮，维生素含量多的食物，少吃零食、糖果和蛋糕可以保护牙齿，不良口腔习惯要纠正，定期检查牙齿。

龋齿是一种很常见的牙科疾病，如果不注意口腔卫生，每个人都有可能会患上龋齿，不过一般比较容易出现儿童身上，如果不及时治疗，发生龋齿的牙齿会出现严重的疼痛，最后可能要拔掉。不管是成人还是孩子做好预防工作是关键。那么，龋齿预防方法有哪些呢？
　　1、牙齿清洁非常重要：注意口腔卫生，每天仔细刷牙，饭后及时漱口，用含氟牙膏正确刷牙。
　　2、使用氟化物防龋：一些医院会提供局部的牙齿氟化物措施，具体操作方法家长应咨询医院。
　　3、注意饮食习惯：从小保护牙齿。喂完宝宝后，家长要用纱布帮宝宝清洁口腔。睡前喂完宝宝后，应该给宝宝喝点开水。
　　4、窝沟封闭：这是预防儿童龋齿的有效方法，特别是对6岁的牙齿。家长应尽快带孩子去医院，把牙齿上的凹坑和沟槽封好。
　　5、注意饮食：现在的饮食太细，吃的食物又软又烂，不利于牙齿的健康。我们应该多吃粗粮和粗粮，均衡摄入富含维生素的食物。通过增强牙齿的咀嚼力来预防龋齿也是非常有效的。
　　6、限制甜食的摄入：很多人喜欢吃甜食，所以他们更容易患龋病。尽量少吃零食、糖果和蛋糕，以保护牙齿。吃糖后要及时漱口，多吃蔬菜、水果和粗粮。
　　7、不良习惯要纠正：很多人会有一些小问题，如咬手指、吮嘴唇、舔舌头、用嘴呼吸等，这些习惯会影响牙齿的健康，应该及时纠正。
　　、定期检查：最好半年到医院做一次口腔检查，以便尽快发现牙科疾病。
　　儿童是最容易龋齿的，无论是乳牙还是恒牙，龋齿的影响都非常大，所以家长一定要注意预防，良好的口腔习惯是关键，同时要注意儿童的日常饮食，限制糖的过量摄入。成人也应养成良好的口腔习惯，避免因不良习惯引起龋齿。