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鸡肾的营养价值及功效是什么

发布时间:2020-01-0958118次浏览

鸡肾一般具有补充人体营养、促进吸收、促进胃肠蠕动、强壮筋骨、滋阴壮阳等价值与功效。

1.补充人体营养:该食物含有蛋白质、血红素铁、维生素等营养成分,有助于补充人体营养物质,并增强人体的抵抗力

2.促进吸收:鸡肾中含有众多的铁元素,其以血红素铁的形式存在于其中,所以很容易促进人体的吸收。对于正处于生长发育阶段的儿童、哺乳期女性等人群而言,可以起到防治缺铁性贫血的作用。

3.促进胃肠蠕动:该食物能够帮助去除大肠内的污渍,有效消灭金属颗粒,具有净化的效果。此外,其内部所含有的凝血酶比较多,能够在服用过后迅速生成不溶性纤维蛋白,具有明显的止血效果。

4.强壮筋骨:其还具有强壮筋骨的作用,有助于改善牙齿松动、骨质疏松等身体不适。

5.滋阴壮阳:中医认为鸡肾还能够达到滋阴壮阳的作用,可有效改善头晕眼花、盗汗、耳聋咽干耳鸣等身体不适,男性坚持服用还可以有效改善遗精、肾亏的现象。

需要注意的是,过量食用该食物可能会增加胃肠道负担,并引起腹胀、腹泻等不适症状,因此建议适量食用这些食物,以免引发较为严重的不适症状,从而影响身体健康。

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