导致抑郁症的原因比较复杂，包括生物学因素，社会环境因素以及个体性格特点因素，通常生物学因素主要是包括家族遗传，神经系统疾病等，脑内单胺类神经递质（包括五羟色胺、去甲肾上腺素，多巴胺）不足或功能低下会导致行动和情绪方面出现障碍变化。可能会出现剧烈的情绪波动，注意力也会不集中，出现失眠的症状，心情低落，闷闷不乐；而社会环境因素主要是指的持续的外界的压力刺激：如工作压力大，失恋，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发负性情绪的增加。个人性格因素一般指的比较性格上比较敏感。无论是由哪种原因导致的抑郁症，通常只要是出现了抑郁症，就应该考虑系统治疗。

抑郁伴有焦虑的患者越来越多，对患者的影响及预后很大，因此治疗至关重要，应从以下几个方面治疗：药物治疗。常用的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，如西酞普兰、帕罗西汀、氟伏沙明等，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀，还可以用米氮平，既能改善情绪还能改善睡眠及饮食。因为抗抑郁药起效比较缓慢，因此在治疗的初期可能同时合并应用一些苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑等，睡眠不好还可以用非苯二氮卓类药物，如唑吡坦、佐匹克隆等。应该从小剂量开始服用，焦虑缓解以后，逐渐停用。因为苯二氮卓类容易产生耐药性及成瘾性，一般临床上应用苯二氮卓类药物不超过四周，继续抗抑郁药物治疗。还可以采用心理治疗，如果患者心理负担比较大，心理冲突较大，建议心理治疗。如果患者抑郁伴有焦虑情绪比较明显，建议到医院就诊，系统治疗。

抑郁的人可能会多巴胺分泌不足，多巴胺如果分泌不足，可能会导致行动和情绪方面出现障碍变化，可能会出现剧烈的情绪波动，注意力也会不集中，甚至可能会出现失眠的症状，患者的心情也可能会比较抑郁，闷闷不乐，做什么都提不起兴趣，思维也比较迟缓，活动也会减少。导致抑郁症发生的生化学因素主要是脑内单胺类神经递质（包括五羟色胺、去甲肾上腺素，多巴胺）不足或功能低下导致的。另外抑郁的人还跟社会环境因素有关：如工作压力大、失恋、人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化，这些都会促发负性情绪的增加。个人性格因素也有一定的关系，比如比较敏感、内向，人际关系很少。

重度抑郁症需要采取电休克治疗或住院治疗。重度抑郁症比较棘手，患者有自杀的倾向和行为。家属要密切观察患者的情绪、睡眠和饮食，及早发现患者轻生的苗头。一、住院，一旦患者出现轻生的想法或行为时，建议尽早到心理科和精神科住院，住院一般都是住封闭式病房，二十四小时都有医生、护士的监护和护理。二、电休克治疗，电休克治疗是临床中最为常用的物理治疗之一，能够迅速缓解重度抑郁症患者的自杀观念以重度抑郁症患者要加强护理和监护，最好能够始终处在家属的视线之内，密切观察情绪反应，积极带患者前到心理科和精神科门诊就诊，按时服药，做好生活护理和心理支持。患者没有明显自杀观念和行为时，可以在家里好好的护理、关爱患者，督促患者服药，督促患者定期户外活动，多晒阳光。经过一个疗程治疗，大部分的重度抑郁症患者，都能康复。

抑郁症的调节需要花一些时间来梳理内心。总是沉浸在自己的思维模式里面，意志消沉，不如暂时转移注意力。体育活动是一个比较好的选择；当然也可以做自己喜欢的事情，比如观看轻松愉快的电视或者喜剧节目；也可以外出散步，找亲朋好友聊天。人际交流、运动让人身心愉悦，会产生类似脑啡肽的物质让人相对比较快乐，改善抑郁的情绪。做一些简单的、自己喜欢的事情。每个人都有一些爱好，如听音乐、散步、打乒乓、钓鱼、看书。喜欢做的事能转移注意力，投入到的爱好之中，可能会忘记抑郁忘记焦虑。