乳腺增生出现的几率比较高，不仅仅会出现在年轻的女子身上，也可能会出现年龄比较大的女子身上，这种情况下就可以选择多吃花粉，花粉能够有效达到控制病情的效果，另外也可以选择减少肉类食物，减少咖啡，减少刺激性的饮料，那么就能够促进病情的恢复。

中年妇女更容易会出现乳腺增生，在临床上也会出现乳腺胀痛，有时候接触也会伴有明显的疼痛感觉，只有少部分的乳腺增生人群可能还会出现不典型的增生，另外有可能会朝着乳腺癌发展，所以在平时一定要特别的注意起来，首先也应该了解乳腺增生能吃花粉吗？
　　一、乳腺增生能吃花粉吗
　　乳腺增生人群也是可以吃花粉的，乳腺增生的出现主要是因为各种不同原因所引发的内分泌激素代谢，伴随着激素水平逐渐的提升，自然就会导致乳腺组织过度的增生，在经过一段时间之后就会形成乳腺增生，但是在选择吃花粉之后就能够有效达到减退激素分泌的效果，就控制病情的作用。
　　二、乳腺增生人群不可吃什么
　　1.肉类食物
　　不管是什么肉类，食物总会有热量，还有胆固醇，在多选择吃肉之后就会形成乳腺增生，所以在平时的生活中尽可能选择低脂肪的饮食，在选择低脂肪饮食时就能够有效减少乳腺增生的恶化。所以平时就应该尽可能减少吃动物的内脏，因为这一类的食物中所含有的激素非常的多，很有可能会产生影响。
　　2.咖啡
　　如果已经患有乳腺增生，建议最好是不要摄入大量的咖啡，特别是一些症状比较严重的人群，更加应该减少喝咖啡，咖啡所含有的咖啡因就会导致人体的雌激素受到刺激，更加会导致乳腺增生的情况变得更加严重。
　　3.刺激性饮料
　　除了咖啡会导致乳腺增生的病情变得严重之外，雪碧，可乐也同样属于刺激性的饮料，同样会导致乳房组织出现明显的病变，加重乳腺增生人群的疼痛感。所以在平时的生活中，也同样不应该选择刺激性的饮料，如果刺激性的饮料喝的比较多，对于个人健康自然也会产生影响，这些都需要引起重视。