乳腺增生在出现之后也可能会有恶变的几率，要想有效减少恶变的几率，首先就应该注意日常的饮食，可以选择多吃桃子，另外也可以选择补充碘元素，多补充维生素，多补充纤维素，另外也应该选择多吃菌类的食物，这就能够提升人体的免疫能力。

乳腺增生是一种比较常见的乳腺疾病，一旦在出现之后，不仅需要积极的接受治疗，也同样需要注意日常的饮食，不可以胡乱的选择，必须要选择一些对于自己病情有帮助的食物，这就会有更好的效果，但是到底应该吃什么呢？首先来看一下乳腺增生能吃桃吗？
　　一、乳腺增生能吃桃吗
　　乳腺增生是可以吃桃子的，这两者之间并没有什么直接的联系，另外也可以选择吃一些其他的水果，比如葡萄，苹果，香蕉，又或者是橘子。
　　二、乳腺增生该多吃什么
　　1.含碘食物
　　乳腺增生人群就应该选择多吃含有碘元素的食物，这就能够有效降低雌激素的水平，有效消除乳腺增生的隐患。海带中所含有的碘元素非常的丰富，而且海带也具有消除疼痛的效果，乳腺增生的人群就应该选择多吃。
　　2.含有维生素
　　维生素的食物有很多，比如芝麻，核桃，花生，这些食物也能够有效控制乳腺增生的病情，有效促进乳腺增生的恢复，在平时的生活中也同样应该选择多吃。
　　3.补充纤维素
　　如果蔬菜中所含有的纤维素比较丰富，也同样具有延缓胃排空的效果，能够有效延长食物停留在消化道的时间，也可以减少脂肪的吸收，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时应该多吃芹菜，韭菜，红薯，芥兰，通心兰，红萝卜，芦笋。
　　4.菌类食物
　　香菇，猴头菇，蘑菇，黑木耳都属于菌菇类的食物，这也是天然的调节剂，如果可以多吃就具有提升人体免疫能力的效果，也可以有效预防乳腺增生出现恶变的几率，平时建议每周煲汤一次，可以选择香菇花生炖鸡，也可以选择猴头菇煲瘦肉。