溃疡性结肠炎比较顽固，容易反复发作，病程持续时间比较长，严重时会诱发其他并发症发生。所以积极的进行预防，非常有必要在平时要注意避免肠道感染，另外也要调节饮食习惯，及时缓解心理和精神刺激，经常性的锻炼提高免疫力。

溃疡性结肠炎属于常见的炎性肠道疾病，在临床上简称为溃结。轻度的溃疡性结肠炎患者会经常性的出现腹痛，腹泻，而严重的溃疡性结肠炎不经症状表现更为明显，且会诱发其他并发症。所以对于该病一定要予以重视，在平时采取适当的措施积极预防。那么，如何预防溃疡性结肠炎？
　　一、避免肠道感染
　　溃疡性结肠炎属于感染性疾病，虽然至今未发现与溃疡性结肠炎有直接关系的病原体。但是肠道感染与溃疡性结肠炎的发作有一定的关系，所以预防该种疾病，首先要注意避免肠道感染这一因素。如果出现肠道感染或者是肠道菌失衡，要及时的调节胃肠功能，如有必要进行抗生素治疗。
　　二、调节饮食
　　饮食因素诱发溃疡性结肠炎主要的发病诱因之一。经常性的食用一些高胆固醇或者是脂肪含量过高的食物，会诱发溃疡性结肠炎的发病。因为这些食物会致使患者消化系统出现紊乱，当消化系统出现紊乱时，一些消化道炎症很容易发生，所以预防该种疾病，在平时要注意调节饮食结构，多吃一些高营养的食物，少吃一些胆固醇含量或者是脂肪含量过高的食物。
　　三、缓解心理和精神刺激
　　长期处于过于焦虑，郁闷，抑郁等负面心理情绪，会影响到患者的健康，致使患者的免疫力低下，容易诱发包括溃疡性结肠炎在内的各种疾病。所以，预防溃疡性结肠炎的发生，首先在平时要注意调节情绪，避免长期处于负面的情绪中，要学会适当的释放压力。
　　四、提高免疫力
　　溃疡性结肠炎的发病也与患者自身的免疫因素有很大的关系，因此为了减少该病的发作，做平时应该积极的运动，多做一些舒缓类的有氧运动，提高自身的免疫力，减少异常免疫反应的发生几率。