心脏神经官能症是精神心理受外部刺激所致，反复刺激下会再次复发。避免复发需控制过度紧张情绪、合理安排生活、积极锻炼、调节饮食。
　　1、控制紧张情绪
　　平时注意调整不佳情绪，避免过度紧张，不要长期从事时间过长、注意力高度集中工作。
　　2、合理安排生活
　　避免反复发作，要注意劳逸结合，勿劳累过度，保持规律性生活。
　　3、积极锻炼
　　经常做一些体育锻炼及运动，不仅会增强自身抵抗力，还能缓解不良情绪，释放压力，避免疾病反复发作。
　　4、调整饮食
　　良好饮食习惯尤为重要，饮食方面避免饮用浓咖啡、浓茶等饮品。这类饮品中一些特有物质能促使人体长期处于兴奋状态而诱发失眠，影响正常睡眠，反而会加重病情，诱发疾病反复。