胆固醇高对身体危害很大，可以采取一些措施进行调理，降低胆固醇浓度，防止动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等危险性疾病发生。第一，合理地控制饮食，胆固醇升高和饮食结构不科学非常有关系，建议坚持低脂、低盐饮食，不要吃高脂肪、高胆固醇类的食物，如各种鱼、虾、蟹等海鲜类的食物；各种蛋类特别是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋蛋黄，胆固醇含量还是比较高的，尽量少吃或者不吃。胆固醇轻度升高的人群，采取食疗的方法降低胆固醇浓度是比较奏效的，平时可以多吃香菇、木耳、绿叶的蔬菜、新鲜的水果等，有利于降低胆固醇。还需要养成良好的饮食习惯，一次三餐要规律，避免暴饮暴食，尽量不要喝酒。不要喝咖啡、碳酸饮料等。一些高糖分的食物，如奶油、各种果脯、糖果等尽量不要吃，因为糖分摄入过多后也会经过肝脏转化为脂肪，不利于胆固醇的控制。第二，使用药物降低胆固醇，可以使用一些中成药物，如血脂康胶囊，也可以使用他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，降胆固醇的效果还是比较肯定的。他汀类药物建议每天晚上使用一次，具体的剂量需要根据胆固醇的检查情况，在医生指导下来确定。一些降血脂的药物，如烟酸类、阿昔莫司等药物也可以用来治疗，对于降低胆固醇也有作用。第三，降低体重和腹围，有助于降低胆固醇。特别是后天因素造成的高胆固醇血症人群，通过控制饮食，坚持长期的体育锻炼，能够达到一定的治疗效果。

说起高脂血症我们一般都不陌生，但是毕竟这种疾病在很多人的印象中是一种中老年人的常见病，所以也总是存在着侥幸的心理，而没有在生活中对于这种疾病足够的关注，其实现在由于我们生活中的很多变化，出现高脂血症的情况也比较常见了，那么下面就来为大家浅谈一下高脂血症的知识吧。

高脂血症者如何护理呢，相信患者朋友们都想了解一下这方面的问题，高脂血症患者首先通过日常生活调节降低血脂，既要限制饮食减少摄入，又要加强运动增加支出，使消耗大于食量;还需注意低糖、低脂、高纤维素饮食和限制饮酒，饮食中增加大蒜、葱头、木耳、香菇、燕麦、大豆、茶叶、山楂、海带等健康食品有助于降低血脂

高脂血症的病症表现都有哪些呢，这个问题很多人不太了解，因此我们需要给大家介绍一下，高血脂作为生活中常见的一种疾病，及时治疗是治愈成功的关键，因此，及时发现高血脂显得尤为重要，那么，我们要怎样察觉到高血脂呢，为了让大家能够及时发现高血脂并及时治疗，下面将为大家介绍高血脂的症状。

血脂异常刚开始的时候并没有多大的不良反应，除非血脂水平非常高就会有一些不良的症状，高脂血症患者会有头晕，肥胖，腹部疼痛，肢体没有力气，眼袋明显以及肝脏损害，肌腱损害等问题。

高脂血症是一种血脂水平偏高的现象，可能会引起冠心病等严重的危害，大家应该要知道，引起该问题的主要原因是包括了遗传因素或者代谢紊乱疾病。一旦出现这方面的问题就要积极的治疗，控制体重和体育锻炼是非常重要的方向，此外还应该要避免吸烟。

高脂血症应该是从两个方面去考虑，一方面是摄入过多，一方面是排泄减少。1、血脂当中的血脂增高增多是因为来源过多，比如患者吃的太多，长期的高脂饮食、高能量饮食，蛋白质、糖、脂肪以及各种动物肉、内脏等等摄入量过多，容易产生血液当中的脂肪堆积。这些过量的食用通过人体内的三羧酸循环，储存在血液当中就是高血脂，储存在皮下就是肥胖，所以高血脂和饮食有关。2、排出问题，来源不多但是排出减少。消耗减少、分解减少，有的功能低下的病人清除分解利用脂肪的能力下降，机体虚弱。有些吃素的患者，长期吃素也不吃脂类的食物，由于他们机体利用分解能力下降，也会发生高血脂。

高脂血症调理方法包括很多层面，从中医针灸层面来讲，可以在自我功能提高以后，加强血脂的分解、加强血脂的利用。总之降血脂要从多个环节入手，从饮食、运动入手以外，也可以从针灸、中药入手，多层面多靶点的解决高脂血症的问题。比如用针刺方法，针刺足三里、丰隆、内关、膈俞等可以减少血液当中血脂的沉积、加强血脂的代谢、加快血脂的分解、减少血脂的吸收，同时还可以加强胃肠蠕动增加排出，加快脂质相关代谢产物的排除，效果很好。近几十年来艾灸方法对降血脂也有很好的效果，用艾灸灸治足三里、神阙等，血脂会大幅度减少。血管硬化指数大幅度地减低，血糖因素、血压因素、血黏度因素也大为减低。中药对降脂血治疗也有效果。需要辨证施治，根据个体情况来降血脂。

针对高血脂的预防主要包括以下几点：第一，少摄入多消耗；第二，如果想要预防高血脂的发生，就需要了解基因的情况，除询问家族史以外，还要进行一些检查，测量有无患高血脂和心脑血管疾病的风险。如果基因的类型不太好，就需要高度关注该类的人群，要注意定期进行身体检查，也要注意监测血压、血糖、血脂等是否正常；第三，在日常生活中，要保持规律的作息，注意劳逸适度，要保证较好的睡眠与休息，就能够较好的预防高血脂的发生；第四，可以根据身心情况，来锻炼身体。也可以做各种保健活动，比如健身操、散步、打太极拳等。但是，一定不要超负荷运动；第五，饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉等。

脂血症有的患者可能会有头晕、乏力、失眠等一些轻微的症状，但并没有特异性的症状，所以高脂血症不能以症状来论断到底有没有高脂血症。只有做体检过程中才能发现血脂高与低，而且在验血脂之前要素食三天才能去医院，否则会影响甘油三酯的数值。