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骨性关节炎如何保养

发布时间:2020-07-2266279次浏览

骨性关节炎是很常见的疾病之一,患者会受到的痛苦也非常大,一定要想办法减轻痛苦,骨性关节炎患者要多吃含硫食物,含组氨酸食物,活动的时候做好关节保护措施,还需要进行适度的物理按揉,不要长时间保持同一个姿势。

中老年人群容易出现骨性关节炎,它是一种退行性关节疾病,在疾病早期通过正常的运动锻炼,能达到一定改善效果,平时一定要做好保养措施,对于每一个患者来说也是非常重要的,下面就来详细的看一下骨性关节炎如何保养?
  1、多吃含硫食物
  含硫食物主要有洋葱,大蒜,鸡蛋,芦笋,因为结缔组织,软骨以及骨骼在修补的过程中就需要使用到这种物质,而且还可以让钙质吸收变得更好。
  2、多吃组氨酸食物
  黑小麦,稻米等组氨酸含量就非常丰富,可以把身体里面的过量金属清除干净,还要多吃维生素C,维生素E,黄酮物质,胡萝卜素含量丰富的食物,也能达到不错的改善作用。
  3、做好关节保护
  有骨性关节炎的患者尽量不要让关节磨损以及负荷重,平时不要长时间下蹲,不要上下楼梯,也不能爬山以及跪坐,对关节造成的损害都非常大,特别是在肿胀症状出现以后一定要避免做这些动作。
  4、适度进行物理按摩
  物理按摩改善关节周围血液流通,正确按揉才能达到好的作用。年纪大的人本身有骨质疏松问题,按揉的力道过大就容易引发骨折。
  5、适度体育锻炼
  进行适当的肌肉锻炼能够让肌肉的力量增加,让运动协调性更好,这样关节不舒服的症状就能得到有效改善,还可以让关节稳定性提升,可以让关节活动范围增加,这样恢复速度就能更快,可以多锻炼肱四头肌,让膝关节的稳定性变得更好。
  6、选择舒适的鞋子
  有骨性关节炎的患者要选择适合自己的鞋子,鞋底弹性要好,就可减少身体体重对关节造成的冲击,让关节磨损情况减轻,而且舒适的鞋子可让走路更加轻松,不会出现太过疲累的症状。
  7、不要长时间保持同一姿势
  生活中总是长时间蹲着或者是站立,这样就很容易对关节造成损害,也不要盲目的抖晃膝关节以及屈伸膝关节,这样对关节造成的损害也是很大的。

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膝关节疼痛可以考虑是膝盖骨性关节炎等膝关节炎症造成的。常以药物治疗的方式为主,配合推拿、针灸、按摩、科学饮食等辅助疗法,达到缓解膝关节疼痛的目的。由于膝关节炎是膝关节滑膜出现退行性病变引起的,与年龄、关节磨损程度有关,常伴有膝关节骨质增生、软骨、半月板退化的情况。而软骨一旦发生损害、磨损,不可修复、不可再生。中医膝关节炎属“痹证”范畴,主要是由于风寒湿等外邪侵入膝关节部位,经络不通而引起的症状。临床上主要通过药物,推拿按摩,针灸,适当运动等治疗方法,以达到解筋通络,活血化瘀的目的,从而缓解膝部的疼痛和膝部的僵硬感,辩证属风寒湿证者可选用同仁堂,其处方包括三十味中药材,全方集祛风、散寒、除湿的药物,与活血散寒、行药势白酒合用,具有散风祛湿,舒筋活络的功效,对风寒痹痛、筋脉挛急等有较好的治疗作用。在饮食上,应以清淡营养为主,不要过多食用肥腻食品、海鲜以及过酸、咸的食物。
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2022-10-27

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膝关节退行性病变怎么治疗
膝关节退行性病变对于有症状的患者可采用保守治疗、药物治疗病情严重的时候,保守治疗无效,可进行手术。1.保守治疗:保守治疗主要包括药物治疗和物理治疗,物理治疗能够加快身体的局部血液循环,尽量减轻炎症反应,达到减轻局部疼痛的作用,可以通过热疗、冷敷、水疗、针灸按摩等方式治疗。药物可选择非甾体类的抗炎药物,常用的药物主要有阿片类镇痛剂、糖皮质激素、玻璃酸钠等。2.手术治疗:若病情严重影响到正常的工作,保守治疗无效,可以进行手术,常见的手术有关节镜清理术、截骨术、关节融合术等。另外,膝关节退行性病变还可以出现其他症状,建议出现身体不适时应及时去医院进行检查,明确原因后,进行相应处理。
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2022-07-29

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人工全膝关节手术
手术原理膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成,骨与骨相接触的部位被软骨覆盖,关节软骨能增加关节运动的灵活性,并减缓运动冲击。膝关节人工关节置换术,又称人工全膝关节置换术或人工膝关节成形术,是在退行性关节炎、类风湿性关节炎和创伤性关节炎等各种原因引起严重疼痛,关节运动障碍难以行走时,去除受损伤的关节表面结构,并替换为人工材料的一种手术方法。由于手术技术和人工假体的发展,目前全膝关节置换术效果与过去相比,已经有了很大程度的进步,但手术后预期能够获得的膝关节活动范围与发病前健康关节相比,仍然存在一定差异,因此在下蹲或站起等活动时,仍会感到不适。人工全膝关节置换术可矫正变形的关节,扩展关节活动范围,使患者恢复行走等日常活动。请务必记住,本手术的最主要目的是缓解因关节炎引起的疼痛。手术过程全膝关节置换术通常采用椎管内麻醉。椎管内麻醉是将麻醉药物注入椎管内,阻滞脊神经根使其支配的相应区域产生麻醉作用的一种麻醉方法,必要时可注射镇静催眠药,使患者进入睡眠状态。当患者有脊柱手术治疗史或脊椎退行性变严重,因服用抗凝剂导致出血风险较高等情况,以及行椎管内麻醉风险较大,或不可进行椎管内麻醉的患者,可采用全身麻醉。麻醉满意后消毒手术部位并铺无菌单,准备手术。手术步骤包括切开膝关节暴露关节面,去除引起疼痛的受损软骨和骨质,安放由特殊合金或陶瓷制成的人工膝关节假体,在股骨和胫骨假体之间安放由聚乙烯制成的衬垫,增加关节运动的灵活性。安放人工关节假体后缝合切口,并包扎敷料后结束手术。术后恢复麻醉恢复后会感觉切口部位疼痛,为缓解疼痛,可注射镇痛剂或使用患者自控镇痛泵,患者可根据疼痛程度自行调整镇痛剂的用量。术后恢复时间因患者健康状况、手术部位、手术方法而有所不同。为了尽早恢复关节运动,大多数在术后早期开始进行运动和康复治疗,通常在术后3天左右,可以借助拐杖或助行器进出洗手间和行走。术后10天至2周,在使用拐杖的情况下可以出院。切口部位缝合线通常在术后2周左右拆除。
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得了骨性关节炎能治吗
骨关节炎可以医治。骨关节炎是骨关节软骨退变引起的退行性骨关节病,表现为关节僵硬、疼痛、活动受限等。骨关节炎遍及全身,最常见的是膝关节、髋关节、肘关节,还有其他的手关节和足关节。骨关节炎治疗分几种情况:第一、保守治疗,通过日常护理减轻症状,避免接触潮、寒、凉因素,不用冷水洗手、洗衣服,做好保暖工作,出门戴手套或护膝。第二、减少活动,膝关节疼痛可以适当的减少活动,同时进行保护措施。第三、应用药物,在关节内注射润滑剂。第四、对于特别顽固的骨关节炎,可以进行关节置换。
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骨性关节炎能运动吗
骨关节炎患者可以,而且应该进行适当的合理的运动,但是不建议长时间剧烈的活动,尤其是避免过度增加关节负担的活动。应当在医生指导下进行锻炼关节活动度,加强周围肌肉力量和韧带强度的适当的运动,不仅可以防止关节肌肉萎缩,还能一定程度下缓解病情。一定要尽量避免剧烈的活动,包括跑步、爬山、跳舞,或者频繁地上下楼梯的活动,这些东西都容易加重关节损伤,导致关节炎这种症状越来越重,甚至会导致不可逆的效果,所以还是应该很重视,要注意这方面。
膝关节骨性关节炎的病因是什么
膝关节骨性关节炎的非疾病病因主要有两个,一个是年龄增长,一个是体重超重。年龄增长会导致关节功能衰退,长时间运动过度就会诱发膝关节骨性关节炎。体重超重会给关节带来较大的压力。关节畸形和关节炎是诱发这种病的疾病原因,所以有这两种病最好尽快治疗。
如何预防骨性关节炎
想要更好的预防骨性关节炎,就要注意掌握正确的饮食结构,每天都要注意有合理的运动,肥胖是导致骨性关节炎的主要原因,所以大家一定要注意合理的控制自己的体重,这样就可以有效的预防骨性关节炎,防止自己受到伤害。
膝关节骨性关节炎症状
膝关节骨性关节炎所诱发的不良症状,首先就是膝关节疼痛,必须避免长时间行走,还要预防潮湿;其次就是膝关节肿胀,长期治疗无效就会诱发活动限制的发生;最后就是膝关节急性,导致患者走路发生剧烈疼痛的症状。
骨性关节炎的危害
骨性关节炎会出现活动受限的症状,人的关节活动也会变得僵硬,随着病情的不断发展,还会有不同程度的疼痛现象出现,甚至还会导致其他的部位受到限制,骨性关节的危害比较多,所以一定要注意做好预防工作。
骨性关节炎是什么
骨性关节炎是一种常见的关节疾病,可能由遗传因素、身体肥胖、慢性劳损、骨密度降低、外伤等因素引起。40岁后发病率一般会随着年龄的增长而增高,手关节、膝关节、髋关节、足关节是常见的病变部位,会伴随关节疼痛、活动不灵活等症状。此时通常可以在医生指导下使用西乐葆塞来昔布胶囊,有利于快速缓解疼痛,而且镇痛效果持久,能够改善功能障碍,同时还可以遵医嘱搭配维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行联合治疗,可以起到保护关节的作用。
膝盖骨关节炎能治好吗
如果病人出现了膝关节骨性关节炎的情况,说明出现了骨关节部位的退变,就会伴有膝关节骨质增生,软骨、半月板退化情况,所以出现膝关节骨性关节炎以后是无法治愈的,只能是通过治疗来缓解疼痛和延缓骨关节炎的发展,而不能治愈。所以在出现骨关节炎以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免膝关节关节部位过度的受力活动,特别是蹲起,跑跳及登山的活动一定要少做。并且要避免外伤,以免导致膝关节骨关节炎症状的加重,和导致骨关节炎进程加快。并且在出现骨关节炎疼痛期间,可以应用膝关节部位的针灸、理疗,以及配合非得体类抗炎药物和软骨营养药物,来缓解膝关节部位疼痛的症状,并且能够延缓膝关节骨性关节炎的发展。
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2020-03-19

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膝关节肿胀是怎么回事
膝关节肿胀病因有半月板损伤,胫骨平台骨折和股骨远端骨折,膝关节的骨性关节炎,膝关节滑囊炎,腘窝囊肿五种原因。1、半月板损伤,受伤后膝关节剧烈疼痛,不能伸直并迅速出现肿胀,有时有关节内积血。2、胫骨平台骨折和股骨远端骨折,骨折时骨髓骨膜以及周围组织血管破裂出血,在骨折处形成血肿,以及软组织损伤所致的水肿,膝关节严重肿胀,甚至出现张力性水泡和皮下瘀斑,由于血红蛋白的分解,可呈紫色,青色或黄色。膝关节疼痛剧烈,并伴有膝关节的活动受限。3、膝关节的骨性关节炎,膝关节因骨赘形成或关节积液也会造成关节肿大。4、膝关节滑囊炎,无明显原因,在膝关节部逐渐出现一圆形或椭圆形肿物缓慢长大伴有压痛。5、腘窝囊肿,膝关节后方的囊性疝。可缓慢长大,较小时无症状,长大到一定程度活动关节时有酸胀感。
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2020-01-07

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骨性关节炎如何引起的
骨性关节炎病因大多数与年龄、过量运动、免疫力有很大关系。一、老龄,年纪大关节退化,换句话说关节老化。随着关节慢慢使用,会有老化的表现,会逐渐出现关节疼痛,如关节晨僵、关节功能受限等。随着年龄进展、发病率不断升高,尤其过五十岁以后表现就可以出现;二、运动损伤,较常见是运动员,比如足球运动员、踝关节骨关节炎、膝关节骨关节炎等,还有像弹钢琴的,他的手关节骨关节炎,也是过度使用所导致。所以运动员的骨关节炎可能会发生的更早一些,是运动损伤导致。普通人如果某一个关节受伤,可能也相对更容易出现骨关节炎的表现;三、与免疫相关,老龄或者运动后导致骨质增生,也有免疫因素参与,所以有时对于难治性的,也会用一些免疫相关的药物来治疗骨质增生、骨关节炎疾病。
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2019-08-19

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骨性关节炎的症状
骨性关节炎的症状包括以下两方面:第一,疼痛,患者会出现所受累的关节部位的一个疼痛的表现,典型的膝关节的骨关节炎,它首先会出现下楼梯的疼痛,然后出现上楼梯的疼痛,然后再发展成走平路也会出现疼痛,再发展就是不走路安静的时候,它也会出现关节的疼痛,那是关节软骨的磨损导致骨质的摩擦,又导致骨质增生的一个表现。第二,所受累部位的关节功能的障碍,比如说它会影响关节的活动,累及到不同的关节,影响相应关节的活动,带来功能的障碍和生活的不便。
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骨性关节炎吃什么药
骨性关节炎吃的药主要有非甾类抗炎药、氨基葡萄糖类和白介素-1拮抗剂药。主要治疗方式包括:止疼和抗炎的药物,这类药物有口服的也有外用的药品,口服的药物主要叫非甾类抗炎药,这类的药物它可以达到止痛和抗炎的目的;这类药物外用的副作用会比较小。缓解病情的药物,口服的药物分两种,一种是氨基葡萄糖类的药物,还有一种是白介素-1拮抗剂的药物。关节内的局部的注射,尤其适用于大关节,比如膝关节、踝关节这些关节,如果是炎性的表现,可以注射激素类的药物来帮助液体的吸收并起到抗炎的作用。