做俯卧撑以后出现胸口的疼痛，在临床上常见的原因是胸部肌肉的拉伤。胸部肌肉拉伤后的处理可以考虑如下方面：一、局部的制动，减少活动。二、可以多休息，避免使用胸肌的一些活动。三、可以考虑热敷。热敷是促进肌肉损伤恢复的比较好的手段，热敷能够促进局部的血液循环、局部肿胀的吸收。如果症状不能缓解而疼痛较剧烈，可考虑使用镇痛的药物，比如布洛芬或非甾体的抗炎药物。对症止痛以后，可以考虑做中医的理疗和按摩。如果通过以上的方法，患者胸部的疼痛没有完全的缓解，需要去医院做进一步的检查。

其实有两个关键点，一个是左胸口疼，另外一个关键点是在呼吸的时候出现。胸口涉及到很多的脏器，同时也涉及到骨骼、肌肉，在出现左胸口疼的时候，需要考虑是不是因为相关的脏器、骨骼或者肌肉出现了问题而引起的疼痛。比如心脏或者肺部的疾病或者是胸膜的疾病。一方面首先可以考虑是胸膜炎或者是肋软骨炎所引起的疼痛。此外需要考虑是患者存在肺部的感染，频繁的咳嗽由于牵拉肌肉，会引起疼痛。但是一般因为感染引起的频繁的咳嗽而引起的胸口疼痛，大多数是见于双侧，一般可能不会见于单侧，也就是不会单纯的出现在左侧。另外有时候考虑，有没有可能是胸腔积液，也就是水液因为各种原因没有正常的代谢，进入了脏层胸膜和壁层胸膜之间，形成了胸腔积液，随着呼吸会出现不适感或者是疼痛感，这个时候有可能需要去及时的就诊，做相应的检查，去判断病因是什么。另外可能还会需要去考虑肺部的气胸，有的时候患者出现了气胸，也会出现左侧胸口的不适感。此外，有些心脏的疾病，比如心绞痛、心脏神经症、心肌病等，也有可能会出现呼吸时候的左侧胸口疼。这个时候提示，一定要及时的去医院就诊，做相关的检查，在医生的指导下进行治疗。

肋骨下面是具体哪个部位，里头具体有什么脏器。常见的比如说，肋骨下边胸骨的左侧胸腔，下面肋骨里面就是心脏，心脏隐隐作痛的话那就得小心，有没有心绞痛、冠心病之类的情况，去到心脏内科去好好查一下。然后比如整个其他胸腔肋骨下面疼，还有肺的疾病也可以隐隐作痛，肺有胸腔积液或胸膜炎，深吸气可能会炎性的改变、刺激都导致肋骨下面隐隐作痛。还有比如说，胃的疾病也可以导致这种情况，还有一个比如说右侧的肋骨下面是肝脏，肝脏有一些疾病的时候，也可以导致肋骨下面会疼了，或者后边左侧的肋骨的下边那个情况还可以导致脾脏，脾脏有问题也可以出现这种情况，所以具体原因要具体去分析。但是跟骨科相关的肋骨的疼痛，有一个肋间神经炎，有可能注意这方面的事情，还有最常见的就是肋软骨炎，软骨受到受凉，或者炎性的无菌性炎症的刺激，可以导致隐隐作痛了，酸痛了，有可能压的时候有点隐痛，所以这个时候要具体诊断清楚是肋骨的疼痛，还是肋骨里头的深部脏器的疼痛，通过大夫的查体就能够判定出来，就能够大体划出原则，是肋骨问题，还是属于骨科的事情，还是里边脏器的事情，属于其他相关科室的事情，通过大夫查体才能搞清楚。

肋膜炎是肋骨疼，因为肋骨那个地方，两个肋骨之间有肋间肌，有肋膜、有骨膜，这个地方发炎就导致肋骨疼，还有肋间神经，也可能导致肋间神经疼，这种情况局部可以导致疼痛。一般肋膜炎是一个无菌性的炎症，一般慢性劳损、牵拉，都可以导致出现这个地方疼痛，一般对症处理慢慢就好了。不要扩胸、深呼吸、不要局部按压、热敷、理疗、消炎止痛，都能够可以得到很好的效果。但是肋骨疼的原因有好多，各种因素都可以引起肋骨疼痛，但是局部的肋膜发炎这是其中的一个因素，所以具体好好判定，是什么原因引起的情况，才能针对性的治疗。所以这个地方严重的，可以去做核磁看看，怀疑的时候可以做PET-CT或做进一步检查明确的，单纯的肋膜发炎，肋骨的表面骨膜发炎，一般疼痛都不会很重的，通过保守处理一般都能够治好。但如果这个地方疼痛严重，严重的情况下夜间影响睡眠，要想想有没有别的问题。

右胸的下方在呼吸的时候出现像岔气一样疼痛的情况，比较常见的原因有胸膜炎以及肋间神经炎等。每个人的身体情况不同，出现的病症也会有所不同。建议患者结合自己的身体情况，到当地比较专业的医院做胸部CT的检查来明确病因，只有在明确病因之后，医生才能够对症治疗。在治疗期间要适当的注意多休息，不要吃太多的抗生素，因为无菌性的炎症，是不需要服用太多抗生素的，以免出现抗生素滥用的情况。如果疼痛比较严重，可以告诉医生在医生的指导下服用一些止痛的药物，这样治疗起来效果会更好。