如果确诊为扁平苔藓，需要注意避免情绪焦躁、避免刺激性物质、积极治疗、注意饮食。

1、避免情绪焦躁：患者要注意身心放松的护理，减少疾病的诱发因素，使自己远离疾病的困扰，尽早生活，对于病情严重的患者要注意早期进行治疗，远离疾病的困扰。

2、避免刺激性物质：口腔内要注意避免刺激性物质，避免用硬毛刷、注意戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，远离疾病的困扰。对糜烂型合并白色念球菌感染者要积极进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合。

3、积极治疗：对糜烂经久不愈者，必要时可采取局部治疗加服中药调理的方法，注意多种综合治疗的方法，使自己得到合理的治疗，这也是扁平苔藓日常护理方法中要注意的。

4、注意饮食：扁平苔藓患者宜多食新鲜蔬菜，水果，忌烫食，应尽量减少对口腔粘膜的刺激，有利于口腔扁平苔藓病人病情的迅速好转，加速愈合。

患者不要过于急躁，很多的患者会出现皮肤疼痛，直接严重的影响到了患者的生活，平时大家应该注意控制疾病的方法，全面的进行调理，并且在日常生活当中，也要注意护理事项，平时需要注意保持好心情。