女性朋友在生完孩子以后，身体都会比较虚弱，此时一般都会吃很多的营养品，其中油腻荤菜比较多，然后好几天都不想排便，当有便意的时候又排不出来，就这样造成了产后便秘。便秘给新妈妈们造成了诸多困扰，实际上那是因为女性朋友在生完孩子以后肠胃功能变差了。

1、胃肠功能减弱。处于产褥期保健的新妈妈胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况，使得新妈妈排便困难。

2、腹部过度膨胀。由于妊娠期间孕妈妈的腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛(产后盆骨恢复)，这就是新妈妈产后排便力量减弱的一大原因。

3、体弱排便力减弱。新妈妈在产后身体都比较虚弱，排便能力减弱。尤其是采取过会阴切开的新妈妈，排便时不太敢用力，久而久之就出现了便秘的状况。

4、饮食结构不合理。部分新妈妈在孕期饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得比较少;产后又极力进补，却忽视了果蔬的摄入，从而导致产后便秘。

5、产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。

上述这些就是女性朋友在生完孩子后容易便秘的主要因素，针对这一现象，专家指出：孕妇产后必须要合理饮食，确保摄入的营养要均衡，在搭配一些新鲜的蔬菜以及水果，可以在很大程度上预防疾病的到来。要是病情严重的话，可以在医生的指导下用药治疗，让宝宝的营养能跟得上。