半月板损伤这个运动损伤，通常大家都是喜欢采取西医治疗，觉得西医在这个治疗方法上，让患者对自己病情一目了然，说明白一些就是对这个治疗方法是摸得着看得见，从而树立了对疾病的治疗信心，不可否认，西医是很好，治疗方法简单，明了，而且治疗速度也是立竿见影的。但西医也曾在一些弊端，比如，半月板损伤程度属于中度，介于可用手术治疗，也可以不用手术治疗之间，这样的情况，其实中医治疗是很好的。看看如何中医治疗?

半月板损伤的程度介于可用手术治疗，也可以不用手术治疗的这种中度损伤，最好的方法就是中医治疗了。中医治疗，某些时候来说，是不留后遗症的治疗方法，它的治疗原理就是通过舒筋活血的药物，修复受损的地方，从而完全愈合。

半月板损伤中医治疗，中医不是说光喝中药就是中医，中医包括理疗，针灸，物理治疗，这里主要需要内服一些活血的草药。比如说当归，熟地黄，桂枝，羌活等这些在医生的指导下煎水喝，配合热敷，电疗这些方法。

在饮食方面也是需要很好的配合的，饮食上不要吃一些辛辣刺激的食物，以免引起局部损伤的炎症，多吃一些红枣，薏米粥，木耳，每天检查喝牛奶，早晚出去晒晒太阳，不要大量的做

防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板损伤。上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤