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骨性关节炎的预防有哪些

发布时间:2020-08-2853171次浏览

骨性关节炎是因为关节的退化、关节的软骨被破坏所造成的的慢性关节炎。患者多为45岁以上的中老年人。常为多关节的发病。在患病的关节可有持续性的隐痛, 虽然患上这种疾病让我么很痛苦,但是一般都有科学的方法治疗的,不过最好提前要预防比较好,那么,骨性关节炎的预防有哪些呢?

1、避免外伤与劳损,避免超强度劳动和运动造成损伤。若发病与职业有关,应适当减轻受累关节的负重,短期休养或改变上种。

2、增强体质,适当作体育锻炼,改善关节的稳定性。体育活动要注意方法。

3、身体过胖者,应减轻体重。

4、肢体有畸形应及时矫正,避免发生创伤性关节炎

5、对患病的关节应妥善保护,防止再度损伤,或用石膏固定,防止畸形发生。

6、要避免长期或滥用肾上腺皮质激素,血注意调节饮食和休息与活动的关系,以防发生骨质疏松和继发骨性关节炎

7、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

日常生活中的保健保养也很重要,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,可取得较为显著的疗效。

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类风湿关节炎的检查项目
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2020-07-28

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类风湿关节炎是一个长期慢性的自身免疫性疾病,所以患者对自己及疾病的自身管理特别重要,要注意以下事项:第一,就是患者在家需要注意的事项,因为类风湿关节炎在急性期时,疼痛和肿胀比较严重,一定要避免过多剧烈运动。有些可能认为疼痛也要坚持锻炼,其实对关节损伤较大,所以要根据具体情况,适度运动,不要过度,也不要完全不动,如果老不动,对维持关节的正常功能可能不利。另外在饮食方面,要多吃高营养、高热量、高蛋白食物,因为炎症可能导致消耗过多。其实类风湿关节炎患者大部分都较瘦,要多增加营养,身体机能才能充分被调动;第二,就是跟医生配合方面。因类风湿关节炎是长期慢性疾病,急性期可能需1~3个月随访一次,即使稳定后也要定期随访,一般要求半年到一年随访一次,一方面要观察药物疗效,看疾病控制情况,有没有复发。另一方面也要观察药物副作用,看有没有出现不良反应,来维持疾病控制得很好,也没有出现药物副作用。所以要注意配合医生,定期去做复查,而且要规律用药,千万不能自行减药或者停药。
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2020-07-28

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膝骨关节炎的发病原因
膝骨关节炎的出现与年龄因素有关,年龄越大,患病率越高;还与性别有关,女性与男性的患病率为10:3;膝骨损伤、身体肥胖、骨密度的降低等,也可能会诱发膝骨关节炎;另外,膝骨关节炎的出现,还与遗传因素有关,会有家族聚集性。
关节炎的好发人群有哪些
关节炎易发生于中老年人、肥胖者及身处潮湿环境者中,生活中应注意采取预防措施,避免疾病发生。
关节炎的症状有什么
关节炎的症状是疼痛,功能受限,再一个就是肿胀,这是最常见症状。关节有很多,如手指关节,脚趾关节,膝关节,髋关节身体关节的部位很多,是有细菌炎症,肿瘤性炎症,结核性炎症,无菌性,有很多症状,如膝骨关节炎的角度来,还有弹响,有的时候卡在那,都是症状。膝骨关节炎原因通常情况是老化或者是外伤,或者是个感冒都可能引起膝骨关节炎。
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退行性关节炎应注意什么
退行性关节炎应注意合理饮食、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题、控制体重在正常范围内、注意保暖、选择适当的体育锻炼。1、主张选用优质蛋白,如瘦肉、鱼、虾、鸡等食物。多食含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果,促进钙的吸收,预防骨质疏松的同时,还可以促进膝关节产生更多的润滑液,以便维持正常运动。2、用全身转动替代躯干转动,不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,因此不宜久蹲。尽可能地用大肌肉或肌群工作。如提取重物时腰部肌肉必须与其肌群合作,减轻膝关节的负担。3、减轻体重有利于减轻膝关节的负重。4、寒冷季节要随时添加衣物,注意保暖,要防止膝关节受凉,必要时可佩戴护膝。5、适当的体育锻炼可促进机体的新陈代谢,使骨的韧性增加,骨质增长,还可减轻膝关节的负重,增强肌肉的力量,可选择步行、游泳等运动。
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肩痛的原因
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2019-12-11

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