怎样预防手指风湿关节炎
我们夸一个人时经常用“心灵手巧”这个词,可见手在人们心目中的重要地位,有一双灵巧的手对于每个人来说都是一种资本,健康的人经常会可怜那些失去双手行动不便的人,但是,即使您有一双完整的双手,也有出现行动不便的危险,这就是类风湿手,这种疾病会影响患者的正常生活,那么怎样预防手指风湿关节炎呢?
1、自我推拿锻炼:
(1)摇法:每天早上起床后坚持摇动手腕、指间关节、指掌来达到消肿的目的,维护和帮助恢复关节的正常功能。
(2)按揉捻指法:坚持每天双手交替捻动手指关节,按揉各关节和相关穴位,以达到减少痉挛和疼痛、消肿的作用。
2、自我调护:
手是人们暴露在外面时间最长的身体部位,所以更容易感染风湿,患者平时要注意手部的保暖,保持手的干燥,同时需要注意手的关节姿势运用正确,以免发生畸形。
3、饮食调理:
食物不仅可以给人们提供生命所必需的营养,还能起到一定的治疗疾病的作用。一般采用食疗的食物,不可采用炸、烤、熬等烹饪手法,以免破坏其有效成分而丧失其疗效。食疗物品应采用煮、炖、蒸或者煲汤等。
类风湿给许多的人带来了痛苦和生活上的不便,如果不及时有效的治疗,还会造成更严重的后果。注意保护我们的手,使其远离类风湿的打扰,保持灵巧美丽吧。
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